এক্সপ্লোর

Health Tips: হাঁটতে হাঁটতে আচমকা মাথা ঘুরে গেলে কী করবেন?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নানা কারণে মাথা ঘোরার সমস্যা দেখা দেয়। দূর্বলতা, অসুস্থতা, দীর্ঘক্ষণ না খাওয়া এবং নানা শারীরিক সমস্যায় এমন হয়। আচমকা মাথা ঘুরে গেলে চোখ ঝাপসা হয়ে যায়।

কলকাতা: নানা শারীরিক কারণে মাথা ঘোরার (Dizziness) সমস্যা দেখা দিতে পারে। কখনও তা বসে থাকা অবস্থায় ঘটে। আবার অনেক সময়ই দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় কিংবা রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে ঘটে। বাড়িতে যদি এমন সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে পরিস্থিতি একরকম। কিন্তু রাস্তাঘাটে হাঁটতে হাঁটতে যদি আচমকা মাথা ঘুরে যায়, তাহলে তা বিপজ্জনক হতে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নানা কারণে মাথা ঘোরার সমস্যা দেখা দেয়। দূর্বলতা, অসুস্থতা, দীর্ঘক্ষণ না খাওয়া এবং নানা শারীরিক সমস্যায় এমন হয়। আচমকা মাথা ঘুরে গেলে চোখ ঝাপসা হয়ে যায়। এছাড়াও দুর্বলভাব, কিছু বুঝতে না পারা এবং আরও অনেক সমস্যা দেখা দেয়।

কেন দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় মাথা ঘোরে?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, হৃদরোগ, ডিহাইড্রেশন, মেনোপজ, হাইপোটেনশন, নার্ভের সমস্যা এবং আরও নানা সমস্যা যদি শরীরে থাকে, তাহলে এমন সমস্যা দেখা দিতে পারে।

আরও পড়ুন - Health Tips: বেশিদিন বাঁচতে কোন কোন খাবার ত্যাগ করবেন?

দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় কিংবা রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে আচমকা মাথা ঘুরে গেলে কী করবেন?
বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রাস্তায় হাঁটতে হাঁটতে কিংবা দাঁড়িয়ে থাকা অবস্থায় যখনই দুর্বলভাব অনুভব হবে, তখন নিরাপদ কোনও জায়গায় বসে পড়া দরকার। আচমকা রাস্তাঘাটে যদি এমন সমস্যা দেখা দেয়, তাহলে কোনওরকম ইতস্ততবোধ না করে পাশে থাকা যেকোনও ব্যক্তিকে সমস্যার কথা জানান। 

কোন কোন নিয়ম মেনে চললে এই সমস্যা দূর হয়?
চিকিৎসকদের মতে, মাথা ঘোরার সমস্যা দূর করতে আগে সমস্যার কারণ জানা খুবই প্রয়োজন। তাই সবার আগে চিকিৎসকের কাছে যাওয়া দরকার। তাঁর পরামর্শ নেওয়া প্রয়োজন। এছড়াও প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণে স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, জল পান করা, শরীরচর্চা করা জরুরি।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live: বাংলায় পর পর জালে জঙ্গি, উদ্বেগ বাড়াচ্ছে কাঁটাতারহীন সীমান্ত
বাংলায় পর পর জালে জঙ্গি, উদ্বেগ বাড়াচ্ছে কাঁটাতারহীন সীমান্ত
HIDCO: সরলেন ফিরহাদ, এবার মুখ্যমন্ত্রীর অধীনে হিডকো
সরলেন ফিরহাদ, এবার মুখ্যমন্ত্রীর অধীনে হিডকো
WB Primary Semester System: বদলে যাচ্ছে খোলনলচে, এবার প্রাথমিকে পরীক্ষা ব্যবস্থায় বড় পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত
বদলে যাচ্ছে খোলনলচে, এবার প্রাথমিকে পরীক্ষা ব্যবস্থায় বড় পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত
Terrorist Arrest: অসম STF-এর অপারেশন 'প্রঘাত', ধুবড়ি থেকে গ্রেফতার এক জঙ্গি
অসম STF-এর অপারেশন 'প্রঘাত', ধুবড়ি থেকে গ্রেফতার এক জঙ্গি
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Job Seeker Protest News: হাইকোর্টে নির্দেশে বাতিল হয়েছে প্যানেল, অবস্থানে বসেছেন শিক্ষকরাMurshidabad News: মুর্শিদাবাদ সহ কয়েক জায়গায় আনসারুল্লা বাংলার ভাবধারা প্রচারের পরিকল্পনা?Militant Attack News: বাংলাদেশের জঙ্গি সংগঠন আনসারুল্লা বাংলা টিমের টার্গেট পশ্চিমবঙ্গ?Bangladesh News Update: চট্টগ্রামে ফের আক্রান্ত হিন্দু শিক্ষক ! ভিডিও পোস্ট শুভেন্দু অধিকারীর

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live: বাংলায় পর পর জালে জঙ্গি, উদ্বেগ বাড়াচ্ছে কাঁটাতারহীন সীমান্ত
বাংলায় পর পর জালে জঙ্গি, উদ্বেগ বাড়াচ্ছে কাঁটাতারহীন সীমান্ত
HIDCO: সরলেন ফিরহাদ, এবার মুখ্যমন্ত্রীর অধীনে হিডকো
সরলেন ফিরহাদ, এবার মুখ্যমন্ত্রীর অধীনে হিডকো
WB Primary Semester System: বদলে যাচ্ছে খোলনলচে, এবার প্রাথমিকে পরীক্ষা ব্যবস্থায় বড় পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত
বদলে যাচ্ছে খোলনলচে, এবার প্রাথমিকে পরীক্ষা ব্যবস্থায় বড় পরিবর্তনের সিদ্ধান্ত
Terrorist Arrest: অসম STF-এর অপারেশন 'প্রঘাত', ধুবড়ি থেকে গ্রেফতার এক জঙ্গি
অসম STF-এর অপারেশন 'প্রঘাত', ধুবড়ি থেকে গ্রেফতার এক জঙ্গি
New Year Weather: বর্ষবরণের রাতে জাঁকিয়ে ঠান্ডা? নতুন বছরে শীতের দাপট, বড় আপডেট আবহাওয়ার
বর্ষবরণের রাতে জাঁকিয়ে ঠান্ডা? নতুন বছরে শীতের দাপট, বড় আপডেট আবহাওয়ার
Manmohan Singh CV : মিতভাষী বলে উপহাস করতেন নিন্দুকরা ! মনমোহন সিংহের সিভি দেখলে অবাক হবেন ?
মিতভাষী বলে উপহাস করতেন নিন্দুকরা ! মনমোহন সিংহের সিভি দেখলে অবাক হবেন ?
Gold Rate: বিয়ের জন্য সোনার গয়না গড়াবেন ভাবছেন ? আজ সোনা কিনলে সাশ্রয় হবে কি ? দেখুন রেটচার্ট
বিয়ের জন্য সোনার গয়না গড়াবেন ভাবছেন ? আজ সোনা কিনলে সাশ্রয় হবে কি ? দেখুন রেটচার্ট
Fraud Case: অভিষেকের নাম করে তোলাবাজির চেষ্টার অভিযোগ, পুলিশের জালে তিন
অভিষেকের নাম করে তোলাবাজির চেষ্টার অভিযোগ, পুলিশের জালে তিন
Embed widget