Regular Tests For Woman: বাড়ির সদস্যদের মধ্যে যিনি সবার খেয়াল রাখেন, তাদের স্বাস্থ্যেরই সবচেয়ে বেশি অবহেলা হয়। সেটি কখনও পরিবারের পুরুষ উপার্জনকারী হতে পারেন। আবার কখনও হন সেই মহিলা সদস্য যিনি সবার নানাভাবে খেয়াল রাখেন। ভারতে মহিলাদের স্বাস্থ্য আজও অনেকটা উপেক্ষিত। শুধু ভারত নয়, ভারতের মতো অনেক দেশেই মহিলাদের স্বাস্থ্য নিয়ে অবহেলা উপেক্ষা রয়েছে। আর তাই মহিলাদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা প্রচার করা বাঞ্ছনীয়। সেই কারণেই ২৮ মে পালন করা হয় ইন্টারন্যাশনাল ডে অব অ্যাকশন ফর উম্যান হেলথ। অর্থাৎ মহিলাদের স্বাস্থ্য নিয়ে সচেতনতা প্রচারের জন্য একটি আন্তর্জাতিক দিন।
৩০ বছর বয়সের পর স্বাস্থ্য পরীক্ষা
৩০ বছর বয়সের পর মহিলাদের শরীরের নানা বদল আসতে থাকে। হাড়ের ক্যালসিয়াম ঘনত্ব কমতে থাকে। যা পরে আর্থারাইটিসের মতো রোগের কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই ৩০ বছরের কোঠা পেরোলেই কিছু স্বাস্থ্য পরীক্ষা করিয়ে রাখা ভাল। এই স্বাস্থ্য পরীক্ষাগুলি করালে অজান্তে ক্রনিক রোগ শরীরে বাসা বাঁধে না।
৩০ বছরের পর কোন কোন পরীক্ষা ?
বোন ডেনসিটি টেস্ট - হাড়ের ঘনত্ব পরীক্ষা করা অবশ্যই বাঞ্ছনীয়। তাই বোন ডেনসিটি টেস্ট করিয়ে নিন অবশ্যই।
থাইরয়েড পরীক্ষা - থাইরয়েড ফাংশন টেস্ট বা টিএফটি রক্তে থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা পরীক্ষা করে। এটি থাইরয়েডের রোগ আছে কি না বলে দেবে।
সুগার পরীক্ষা - রুটিন টেস্টের সুগারের ফাস্টিং ও পিপি পরীক্ষা রাখুন। প্রয়োজনে HbA1C টেস্ট করাতে হতে পারে।
লিপিড প্রোফাইল পরীক্ষা - রক্তে কোলেস্টেরল ও ট্রাইগ্লিসারাইড বেশি কি না তা জানতে লিপিড প্রোফাইল অবশ্যই পরীক্ষা করিয়ে নিন।
সেলফ ব্রেস্ট টেস্ট - ক্যানসার নির্ণয়ে সেলফ ব্রেস্ট টেস্ট বা নিজেই নিজের স্তন পরীক্ষা করা জরুরি। ক্যানসার হলে স্তনের মধ্যে দলা মতো অংশ থাকে। সেটি এই পরীক্ষায় ধরা পড়ে।
ম্যামোগ্রাম - ম্যামোগ্রাম পরীক্ষাও স্তন ক্যানসার নির্ণয়ে সাহায্য করে। ভারতীয় মহিলাদের মধ্যে এই ক্যানসারের আশঙ্কা বেশি। তাই এই পরীক্ষা প্রতি বছর একবার করে করিয়ে নিন।
এইচপিভি টেস্ট - সার্ভিক্যাল ক্যানসার নির্ণয় করতে এইচপিভি টেস্ট করানো বাঞ্ছনীয়। এই টেস্টে এইচপিভি ভাইরাসের উপস্থিতি পরীক্ষা করা হয়।
ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আরও পড়ুন - Statin Therapy: হার্টের রোগে মৃত্যুর ঝুঁকি অনেকটাই কমিয়ে দেয় স্ট্যাটিন থেরাপি, কী এটি ?
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।