Migraine Myths And Facts: মাইগ্রেনের সমস্যায় যারা ভোগেন, তারা জানেন এই সমস্যা কতটা কষ্টের। কিন্তু একই সঙ্গে মাইগ্রেন নিয়ে অনেকের মধ্যে বেশ কিছু ভুল ধারণা রয়েছে। এই ভুল ধারণার জেরেই কিন্তু মাইগ্রেন আরও বাড়তে পারে। কী সেই ধারণাগুলি জেনে নেওয়া যাক। এর মধ্যে কোনটা মিথ আর কোনটা সত্যি তাও জানা যাবে বিশদে।
মাইগ্রেন কেন হয় ?
- আমাদের মস্তিষ্কের মধ্যে অসংখ্য স্নায়ুকোশ রয়েছে। এই কোশগুলিতে প্রদাহ হলে মাইগ্রেন শুরু হয়।
- মস্তিষ্কের ডুরা ম্যাটার ও পায়া ম্যাটার থাকে। মাইগ্রেনে একটি স্নায়ু এই ডুরা ম্যাটারে প্রদাহ তৈরি করে।
- মাইগ্রেনের কারণে ব্যথা অনেকটা স্থান জুড়ে ছড়িয়ে পড়ে।
- স্থানীয় রক্ত চলাচলেও পরিবর্তন আনে মাইগ্রেন।
মাইগ্রেন যে কারণে বাড়ে
- হরমোন একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে মাইগ্রেন নিয়ন্ত্রণে। হরমোনের ওঠানামা বাড়লে মাইগ্রেন বাড়ে। তাই মহিলাদের মধ্যে এই সমস্যা বেশি দেখা যায়।
- ধূমপান করলে মাইগ্রেন বেড়ে যায়।
- মদ্যপান ও ক্যাফেইন পানীয় মাইগ্রেন বাড়িয়ে দিতে পারে।
মাইগ্রেন নিয়ে যে যে ধারণা
মাইগ্রেন মাথা ব্যথার থেকে বেশি কিছু - এই ধারণাটি চিকিৎসকদের কথায় সত্যি। কারণ মাথা ব্যথা মাইগ্রেনের প্রাথমিক লক্ষণ। এর সঙ্গে বমি ভাব, মাথা ঘোরা, চোখে দেখার সমস্যা, প্রচণ্ড ক্লান্ত লাগা, আলো, শব্দ ও কোনও কিছুর গন্ধতে বিরক্ত বোধ করা মাইগ্রেনের লক্ষণ।
মাথা ব্যথার ওষুধ খেলে মাইগ্রেন কমে - অনেকেই মাইগ্রেন হলে মাথা ব্যথার ওষুধ খেয়ে নেন। কিন্তু ওতে মাইগ্রেন কমে না। মাথা ব্যথার ওষুধ সাধারণ মাথা ব্যথার জন্যই কাজ দেয় ঠিকভাবে। মাইগ্রেনের সমস্যার আপাতত কোনও ওষুধ নেই। মাথা ব্যথার ওষুধ খেলে সাময়িকভাবে স্বস্তি পাওয়া যা কফি খেলে মাইগ্রেন হয় - কফি খেলে মাইগ্রেন কখনই হয় না। তবে কফি ব্রেনের স্নায়ুগুলিকে উত্তেজিত বা স্টিমুলেট করে। যার ফলে মাইগ্রেনের যন্ত্রণা বাড়তে পারে। তাও এই যন্ত্রণা সবার ক্ষেত্রে কিন্তু বাড়ে না।
মাইগ্রেনের সারাতে কিছু নির্দিষ্ট খাবার - মাইগ্রেনের সেরে যাবে ভেবে অনেকেই কিছু নির্দিষ্ট খাবার খান। কিন্তু এই খাবারগুলি মাইগ্রেন সারাতে পারে না। মাইগ্রেনকে কিছুটা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে এই ধরনের খাবারগুলি।
ডিসক্লেমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।
আরও পড়ুন - Foods For Healthy Pancreas: সুগারের নেপথ্যে অগ্ন্যাশয়ের গোলযোগ, কোন কোন খাবার ভাল রাখে এই অঙ্গ ?