এক্সপ্লোর

Blood Pressure: ওষুধ নয়, এই একটা জিনিসেই নিয়ন্ত্রণে থাকবে রক্তচাপ

Health Tips: বিশেষজ্ঞদের মত, শরীরে যদি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকে, তাহলে তা থেকে আরও নানা অসুখ দেখা দিতে পারে। তাই অন্যান্য সমস্ত পরীক্ষার সঙ্গে সঙ্গে নিয়মিত রক্তচাপ মাপা খুবই জরুরি। 

কলকাতা: সুস্থ থাকতে হলে, শরীরের দিকে সবসময়ই নজর দেওয়া প্রয়োজন। বেশ কিছু পরীক্ষা (Test) নিয়মিত করার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। যেমন, রক্তচাপ (Blood Pressure) সঠিক রয়ছে কিনা তা দেখা, মধুমেহ শরীরে বাসা বেঁধেছে কিনাস তা পরীক্ষা করা, ওজন নিয়ন্ত্রণে আছে কিনা তা দেখা এবং থাইরয়েড থেকে অ্যানিমিয়া ও আরও নানা পরীক্ষা করার জন্য় নিয়মিত চিকিৎসকের সঙ্গে যোগাযোগের কথা বলে থাকেন তাঁরা। এর কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞদের মত, শরীরে 

আরও পড়ুন - Cashew Benefits: মহিলাদের শরীরে কী প্রভাব ফেলে কাজু বাদাম?

বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে না থাকলেও চোখে ঝাপসা দেখা, দুর্বলভাব অনুভল, মাথা ঘোরা, বমিভাব, হৃদস্পন্দন অনিয়মিত হয়ে যাওয়ার বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয়। দৃষ্টিশক্তিতেও ক্ষতিকর প্রভাব পড়তে পারে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে বহু মানুষ নিয়মিত ওষুধ খান। কিন্তু আয়ুর্বেদ বিশেষজ্ঞদের মতে, একটা মাত্র জিনিস রয়েছে, যা আপনার রক্তচাপকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে। ওষুধ না খেয়েও সেটি রক্তচাপ সঠিক রাখে।

আয়ুর্বেদ মতে, কোন জিনিসে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে?

আয়ুর্বেদ (Ayurveda) বিশেষজ্ঞদের মতে, রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতে এক গ্লাস জলের সঙ্গে অর্ধেক চামচ হিমালয়ান সল্ট মিশিয়ে খাওয়া দারুণ উপকারী। অর্ধেক চামচ বা ২.৪ গ্রাম এই নুন জলের সঙ্গে মিশিয়ে খেতে হবে। তাঁরা আরও জানাচ্ছেন, হিমালয়ান সল্ট অত্যন্ত দুর্লভ একটি উপকারী উপাদান। এটি নোনতা, সামান্য মিষ্টি স্বাদের। হজমের জন্য হিমালয়ান সল্ট অত্যন্ত উপকারী। 

হিমালয়ান সল্টের উপকারিতা-

বিশেষজ্ঞরা আরও জানাচ্ছেন, এই হিমালয়ান সল্টের উপকারিতা অনেক। এটি শুধুমাত্র রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখতেই সাহায্য করে না। তার সঙ্গে ত্বকের নানা অসুখ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। শরীরের সোডিয়ান ও আয়রনের মাত্রা সঠিক রাখতে সাহায্য করে। এতে থাকা প্রচুর পরিমাণে উপকারী উপাদান হজমশক্তি উন্নত করে। হৃদপিণ্ড সুস্থ রাখতেও এটি উপকারী। জোয়ান এবং হিংয়ের সঙ্গে হিমালয়ান সল্ট মিশিয়ে খেলে গা বমিভাব, পাকস্থলীর যন্ত্রণা দূর করে। স্ট্রেস কমাতে সাহায্য করে। গলার ব্যথা দূর করে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

West Bengal News Live : চট্টগ্রামে গ্রেফতার সন্ন্যাসী চিন্ময়কৃষ্ণ দাস, উদ্বেগপ্রকাশ দিল্লির
চট্টগ্রামে গ্রেফতার সন্ন্যাসী চিন্ময়কৃষ্ণ দাস, উদ্বেগপ্রকাশ দিল্লির
Chinmoy Krishna Das Arrest : 'হামলাকারীদের ছেড়ে ধর্মীয় নেতাদের ধরা হচ্ছে', চিন্ময়কৃষ্ণ দাসের গ্রেফতারি নিয়ে কী বার্তা নয়াদিল্লির?
'হামলাকারীদের ছেড়ে ধর্মীয় নেতাদের ধরা হচ্ছে', চিন্ময়কৃষ্ণ দাসের গ্রেফতারি নিয়ে কী বার্তা নয়াদিল্লির?
Chinmay Krishna Das: সন্ন্যাসী চিন্ময় দাসের নিঃশর্ত মুক্তির দাবিতে বিধানসভায় মিছিল বিজেপি বিধায়কদের
সন্ন্যাসী চিন্ময় দাসের নিঃশর্ত মুক্তির দাবিতে বিধানসভায় মিছিল বিজেপি বিধায়কদের
Chinmay Krishna Das : বাংলাদেশের সঙ্গে কথা বলুক ভারত সরকার ! হিন্দু সন্ন্যাসীর গ্রেফতারির পর এবার কড়া বার্তা ইসকনের
বাংলাদেশের সঙ্গে কথা বলুক ভারত সরকার ! হিন্দু সন্ন্যাসীর গ্রেফতারির পর এবার কড়া বার্তা ইসকনের
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

bangladesh News: গ্রেফতার ইসকনের সন্ন্যাসী, উত্তাল চট্টগ্রাম, শাহবাগ। কী পদক্ষেপ ভারতের?Bangladesh News: গ্রেফতার ইসকনের সন্ন্যাসী, তুমুল বিক্ষোভ। আড়াই ঘন্টা ধরে প্রিজন ভ্যানে চিন্ময়কৃষ্ণbangladesh News: বাংলাদেশে গ্রেফতার চিন্ময়কৃষ্ণ দাস, বিধানসভার বাইরে বিক্ষোভ বিজেপি বিধায়কদেরBangladesh: 'ভারত উদ্বেগ প্রকাশ করছে', হিন্দু সন্ন্যাসী গ্রেফতার হতেই কড়া প্রতিক্রিয়া বিদেশমন্ত্রকের

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
West Bengal News Live : চট্টগ্রামে গ্রেফতার সন্ন্যাসী চিন্ময়কৃষ্ণ দাস, উদ্বেগপ্রকাশ দিল্লির
চট্টগ্রামে গ্রেফতার সন্ন্যাসী চিন্ময়কৃষ্ণ দাস, উদ্বেগপ্রকাশ দিল্লির
Chinmoy Krishna Das Arrest : 'হামলাকারীদের ছেড়ে ধর্মীয় নেতাদের ধরা হচ্ছে', চিন্ময়কৃষ্ণ দাসের গ্রেফতারি নিয়ে কী বার্তা নয়াদিল্লির?
'হামলাকারীদের ছেড়ে ধর্মীয় নেতাদের ধরা হচ্ছে', চিন্ময়কৃষ্ণ দাসের গ্রেফতারি নিয়ে কী বার্তা নয়াদিল্লির?
Chinmay Krishna Das: সন্ন্যাসী চিন্ময় দাসের নিঃশর্ত মুক্তির দাবিতে বিধানসভায় মিছিল বিজেপি বিধায়কদের
সন্ন্যাসী চিন্ময় দাসের নিঃশর্ত মুক্তির দাবিতে বিধানসভায় মিছিল বিজেপি বিধায়কদের
Chinmay Krishna Das : বাংলাদেশের সঙ্গে কথা বলুক ভারত সরকার ! হিন্দু সন্ন্যাসীর গ্রেফতারির পর এবার কড়া বার্তা ইসকনের
বাংলাদেশের সঙ্গে কথা বলুক ভারত সরকার ! হিন্দু সন্ন্যাসীর গ্রেফতারির পর এবার কড়া বার্তা ইসকনের
Chinmay Krishna Das : জামিন পেলেন না বাংলাদেশের হিন্দু সন্ন্যাসী,  রাষ্ট্রদ্রোহের মামলায় চিন্ময়কৃষ্ণ দাসের বিচারবিভাগীয় হেফাজত
জামিন পেলেন না বাংলাদেশের হিন্দু সন্ন্যাসী, রাষ্ট্রদ্রোহের মামলায় চিন্ময়কৃষ্ণ দাসের বিচারবিভাগীয় হেফাজত
Bangladesh Monk Arrest: বাংলাদেশে হিন্দু সন্ন্যাসীর গ্রেফতারি নিয়ে কড়া বার্তা রাম মন্দিরের প্রধান পুরোহিতের! পাকিস্তানের সঙ্গে তুলনা
বাংলাদেশে হিন্দু সন্ন্যাসীর গ্রেফতারি নিয়ে কড়া বার্তা রাম মন্দিরের প্রধান পুরোহিতের! পাকিস্তানের সঙ্গে তুলনা
Chinmoy Krishna Das Prabhu : চিন্ময় প্রভুর গ্রেফতারির পর হিন্দুদের প্রতিবাদে উত্তাল ঢাকা, চট্টগ্রাম, সেখানেও 'আক্রমণ অতর্কিতে'
চিন্ময় প্রভুর গ্রেফতারির পর হিন্দুদের প্রতিবাদে উত্তাল ঢাকা, চট্টগ্রাম, সেখানেও আক্রমণ অতর্কিতে
Krishna Das Prabhu Arrested: 'ঢাকা বিমানবন্দর থেকে অপহরণ হিন্দু সন্ন্যাসীকে', বিদেশমন্ত্রীকে ব্যবস্থা গ্রহণের আর্জি শুভেন্দুর; কী লিখলেন তসলিমা ?
'ঢাকা বিমানবন্দর থেকে অপহরণ হিন্দু সন্ন্যাসীকে', বিদেশমন্ত্রীকে ব্যবস্থা গ্রহণের আর্জি শুভেন্দুর; কী লিখলেন তসলিমা ?
Embed widget