এক্সপ্লোর

Madhuri Dixit: অল্প করে খাবার, ডাবের জল আর... মাধুরীর এত সহজ ডায়েট চার্ট মেনে চলতে পারেন আপনিও

Madhuri Dixit Diet Chart: সারাদিন কী খেয়ে এত ফিট থাকেন মাধুরী দিক্ষীত? কী করেই বা এত টান টান তাঁর ত্বক? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

Madhuri Dixit Diet Chart: সারাদিন কী খেয়ে এত ফিট থাকেন মাধুরী দিক্ষীত? কী করেই বা এত টান টান তাঁর ত্বক? আসুন জেনে নেওয়া যাক।

ঘরের বানানো খাবারেই কামাল মাধুরীর

1/10
তাঁর ফিটনেস ঈর্ষণীয়। ৫৭ বছর বয়সেও তিনি টেক্কা দিতে পারেন যে কোনও তরুণী নায়িকাকে।
তাঁর ফিটনেস ঈর্ষণীয়। ৫৭ বছর বয়সেও তিনি টেক্কা দিতে পারেন যে কোনও তরুণী নায়িকাকে।
2/10
সারাদিন কী খেয়ে এত ফিট থাকেন মাধুরী দিক্ষীত? কী করেই বা এত টান টান তাঁর ত্বক? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
সারাদিন কী খেয়ে এত ফিট থাকেন মাধুরী দিক্ষীত? কী করেই বা এত টান টান তাঁর ত্বক? আসুন জেনে নেওয়া যাক।
3/10
মাধুরী সবচেয়ে বেশি জোর দেন হাইড্রেসনের দিকে। অর্থাৎ শরীরে পর্যাপ্ত জল যাচ্ছে কি না। সারাদিনে অন্তত ৮ গ্লাস জল পান করেন মাধুরী।
মাধুরী সবচেয়ে বেশি জোর দেন হাইড্রেসনের দিকে। অর্থাৎ শরীরে পর্যাপ্ত জল যাচ্ছে কি না। সারাদিনে অন্তত ৮ গ্লাস জল পান করেন মাধুরী।
4/10
ফ্রুট জ্যুস করে নয়, মাধুরী বিশ্বাস করেন ফল কেটে খাওয়ায়। এতে শরীরে অনেক মিনারেলস যায় যা ফ্রুট জ্যুসে থাকে না।
ফ্রুট জ্যুস করে নয়, মাধুরী বিশ্বাস করেন ফল কেটে খাওয়ায়। এতে শরীরে অনেক মিনারেলস যায় যা ফ্রুট জ্যুসে থাকে না।
5/10
একেবারে বেশি খাবার নয়, মাধুরী বিশ্বাস করেন সারাদিনে অল্প অল্প করে খাবার খেতে। এতে হজম ভাল হয়।
একেবারে বেশি খাবার নয়, মাধুরী বিশ্বাস করেন সারাদিনে অল্প অল্প করে খাবার খেতে। এতে হজম ভাল হয়।
6/10
যে কোনও রকম প্রসেসড ফুড, চর্বিযুক্ত খাবার একেবারেই খান না মাধুরী দিক্ষীত।
যে কোনও রকম প্রসেসড ফুড, চর্বিযুক্ত খাবার একেবারেই খান না মাধুরী দিক্ষীত।
7/10
মাধুরী দিক্ষীত নিয়মিত ডাবের জল খান। এই ডাবের জল কেবল স্বাস্থ্য নয়, ত্বকের পক্ষেও খুব ভাল।
মাধুরী দিক্ষীত নিয়মিত ডাবের জল খান। এই ডাবের জল কেবল স্বাস্থ্য নয়, ত্বকের পক্ষেও খুব ভাল।
8/10
খাবারের মধ্যে খিদে পেলে উল্টোপাল্টা ভাজাভুজি খেয়ে ফেলা নয়। মাধুরী পছন্দ করেন স্মুদি বা মিক্সড নাটস খেতে।
খাবারের মধ্যে খিদে পেলে উল্টোপাল্টা ভাজাভুজি খেয়ে ফেলা নয়। মাধুরী পছন্দ করেন স্মুদি বা মিক্সড নাটস খেতে।
9/10
মাধুরীর স্ন্যাক্সে থাকে কাটা ফল ও সবজি, প্রোটিন বার, ড্রাই ফুডস ও স্মুদি, বাদাম।
মাধুরীর স্ন্যাক্সে থাকে কাটা ফল ও সবজি, প্রোটিন বার, ড্রাই ফুডস ও স্মুদি, বাদাম।
10/10
খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কড়া শরীরচর্চাও করেন মাধুরী দিক্ষীত
খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে কড়া শরীরচর্চাও করেন মাধুরী দিক্ষীত

আরও জানুন বিনোদনের

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Narkeldanga Massive Fire: ছাইয়ের গাদায় শেষ সম্বলটুকুর মরিয়া খোঁজ, নারকেলডাঙায় দমকল দেরিতে আসাতেই এত ক্ষতি, অভিযোগ স্থানীয়দের
ছাইয়ের গাদায় শেষ সম্বলটুকুর মরিয়া খোঁজ, নারকেলডাঙায় দমকল দেরিতে আসাতেই এত ক্ষতি, অভিযোগ স্থানীয়দের
Newtown News: রাতে একাই গেছিল অষ্টম শ্রেণির ছাত্রী ? নিউটাউনে নাবালিকাকে 'ধর্ষণ করে খুনে' ধৃত টোটো চালক
রাতে একাই গেছিল অষ্টম শ্রেণির ছাত্রী ? নিউটাউনে নাবালিকাকে 'ধর্ষণ করে খুনে' ধৃত টোটো চালক
Narkeldanga Fire: নারকেলডাঙার বিধ্বংসী আগুনে ঘুমন্ত অবস্থায় মৃত্যু ১ জনের, সব হারিয়ে এলাকাজুড়ে শুধুই হাহাকার
নারকেলডাঙার বিধ্বংসী আগুনে ঘুমন্ত অবস্থায় মৃত্যু ১ জনের, সব হারিয়ে এলাকাজুড়ে শুধুই হাহাকার
South 24 Parganas News: 'কুপ্রস্তাবে' অরাজি, ICDS কর্মীকে অ্যাসিড নিক্ষেপ ! কতটা জোরে চিৎকারে পার হওয়া যাবে এ যন্ত্রণা ?
'কুপ্রস্তাবে' অরাজি, ICDS কর্মীকে অ্যাসিড নিক্ষেপ ! কতটা জোরে চিৎকারে পার হওয়া যাবে এ যন্ত্রণা ?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Kolkata News: নারকেলডাঙায় ভয়াবহ আগুন, ছাইয়ের গাদায় শেষ সম্বল খুঁজছেন বাসিন্দারাRG Kar News: 'এই বছর জন্মদিনে আমরা শোক ভুলে প্রতিবাদে থাকব', বলছেন তিলোত্তমার বাবা-মাKolkata News: ক্যালকাটা ক্লাব The Telegraph National Debate | ABP Ananda LIVERG Kar News: আজ অভয়ার জন্মদিন। মেয়ের মৃত্যুর বিচার চেয়ে মিছিলে হাঁটবের সন্তানহারা মা-বাবা

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Narkeldanga Massive Fire: ছাইয়ের গাদায় শেষ সম্বলটুকুর মরিয়া খোঁজ, নারকেলডাঙায় দমকল দেরিতে আসাতেই এত ক্ষতি, অভিযোগ স্থানীয়দের
ছাইয়ের গাদায় শেষ সম্বলটুকুর মরিয়া খোঁজ, নারকেলডাঙায় দমকল দেরিতে আসাতেই এত ক্ষতি, অভিযোগ স্থানীয়দের
Newtown News: রাতে একাই গেছিল অষ্টম শ্রেণির ছাত্রী ? নিউটাউনে নাবালিকাকে 'ধর্ষণ করে খুনে' ধৃত টোটো চালক
রাতে একাই গেছিল অষ্টম শ্রেণির ছাত্রী ? নিউটাউনে নাবালিকাকে 'ধর্ষণ করে খুনে' ধৃত টোটো চালক
Narkeldanga Fire: নারকেলডাঙার বিধ্বংসী আগুনে ঘুমন্ত অবস্থায় মৃত্যু ১ জনের, সব হারিয়ে এলাকাজুড়ে শুধুই হাহাকার
নারকেলডাঙার বিধ্বংসী আগুনে ঘুমন্ত অবস্থায় মৃত্যু ১ জনের, সব হারিয়ে এলাকাজুড়ে শুধুই হাহাকার
South 24 Parganas News: 'কুপ্রস্তাবে' অরাজি, ICDS কর্মীকে অ্যাসিড নিক্ষেপ ! কতটা জোরে চিৎকারে পার হওয়া যাবে এ যন্ত্রণা ?
'কুপ্রস্তাবে' অরাজি, ICDS কর্মীকে অ্যাসিড নিক্ষেপ ! কতটা জোরে চিৎকারে পার হওয়া যাবে এ যন্ত্রণা ?
Delhi Assembly Election Results: ২৭ বছরের বনবাস কাটিয়ে দিল্লিতে ক্ষমতায় ফিরছে BJP, হিন্দুত্বের রাজনীতি না করাই কি সুফল দিল?
২৭ বছরের বনবাস কাটিয়ে দিল্লিতে ক্ষমতায় ফিরছে BJP, হিন্দুত্বের রাজনীতি না করাই কি সুফল দিল?
GIG Workers Pension: ডেলিভারি বয় ছাড়াও অস্থায়ী কর্মীদের জন্য দারুণ খবর, ভারত সরকারের নতুন উদ্যোগ 
ডেলিভারি বয় ছাড়াও অস্থায়ী কর্মীদের জন্য দারুণ খবর, ভারত সরকারের নতুন উদ্যোগ 
Stock Market News: দিল্লিতে বিজেপির জয়, সোমবার দৌড়বে শেয়ারবাজার ? কী বলছেন বাজার বিশেষজ্ঞরা 
দিল্লিতে বিজেপির জয়, সোমবার দৌড়বে শেয়ারবাজার ? কী বলছেন বাজার বিশেষজ্ঞরা 
Kalyani News: বারুদের স্তূপে বসে কল্যাণী? বিস্ফোরক দাবি স্থানীয়দের, 'কোথায় ছিল পুলিশের নজরদারি?' উঠছে প্রশ্ন
বারুদের স্তূপে বসে কল্যাণী? বিস্ফোরক দাবি স্থানীয়দের, 'কোথায় ছিল পুলিশের নজরদারি?' উঠছে প্রশ্ন
Embed widget