Diet Tips: ডায়বেটিস নিয়ন্ত্রণে ডায়েটে থাকুক এই ৫ বীজ, মিলবে ফল হাতেনাতে

Diet To Control Diabetes: বর্তমান সময়ে ডায়বেটিস অত্যন্ত সাধারণ রোগ। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তাই ডায়েট চার্টে রাখতে হবে বেশ কিছু উপাদান।

ফাইল ছবি

রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা ডায়বেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কারণ ডায়বেটিস এমন রোগ যাতে প্রাণহানি পর্যন্ত ঘটতে পারে।

জীবনযাত্রা, অভ্যাসে কিছু পরিবর্তন ঘটলে ডায়বেটিস আক্রান্ত রোগীও সুস্থ থাকতে পারেন। নিয়ম মেনে খাওয়া দাওয়া করা, শরীরচর্চার মাধ্যমে রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব।