এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
শীতে জমিয়ে ফুলকপি খাবেন ভাবছেন? উপকার নাকি শরীরে পক্ষে খারাপ জানেন?
শীতে জমিয়ে ফুলকপি খাবেন ভাবছেন? উপকার নাকি শরীরে পক্ষে খারাপ জানেন?
![শীতে জমিয়ে ফুলকপি খাবেন ভাবছেন? উপকার নাকি শরীরে পক্ষে খারাপ জানেন?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/ff3b6ebca1a4405404da7e2417472a9e1670136548234176_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুলকপির উপকারিতা
1/10
![ফুলকপি ওজন কমাতেও সাহায্য করে পাশাপাশি সর্দি-কাশিসহ নানা রোগ প্রতিরোধ করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/9215651f0997aad075ca4abf7af68612301c7.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুলকপি ওজন কমাতেও সাহায্য করে পাশাপাশি সর্দি-কাশিসহ নানা রোগ প্রতিরোধ করে।
2/10
![ফুলকপিতে প্রচুর ফাইবার আছে, যা শরীরে কোলস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/89b3958dd3c6f898fba88f1ff36fd67892fd8.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুলকপিতে প্রচুর ফাইবার আছে, যা শরীরে কোলস্টেরলের মাত্রা ঠিক রাখতে সাহায্য করে।
3/10
![ফুলকপিতে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও ফ্লোরাইড যা দাঁত ও মাড়ির উপকারি । এই উপাদানগুলো শরীরের হাড়ও দাত শক্ত করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/18c7e76d3d2c6b8fd7a1f5c6923f323bb949f.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুলকপিতে রয়েছে ক্যালসিয়াম ও ফ্লোরাইড যা দাঁত ও মাড়ির উপকারি । এই উপাদানগুলো শরীরের হাড়ও দাত শক্ত করে।
4/10
![ফুলকপিতে আছে সালফোরাপেন, যা ক্যানসার কোষকে ধ্বংস করে এবং টিউমার বাড়তে দেয় না। স্তন ক্যানসার, কোলন ও মূত্রথলির ক্যানসারের জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়ার ক্ষমতাও আছে ফুলকপির মধ্যে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/8cda81fc7ad906927144235dda5fdf15aaae2.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুলকপিতে আছে সালফোরাপেন, যা ক্যানসার কোষকে ধ্বংস করে এবং টিউমার বাড়তে দেয় না। স্তন ক্যানসার, কোলন ও মূত্রথলির ক্যানসারের জীবাণুর বিরুদ্ধে লড়ার ক্ষমতাও আছে ফুলকপির মধ্যে।
5/10
![ফুলকপিতে সালফোরাপেন আছে, তা হৃদ্রোগের বিরুদ্ধে লড়তে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/42d01e90a6cacc3fa30d9ae51ce5045da5c85.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুলকপিতে সালফোরাপেন আছে, তা হৃদ্রোগের বিরুদ্ধে লড়তে পারে।
6/10
![ফুলকপিতে আছে ভিটামিন ‘B’, ‘C’ ও ‘K’, যা শীতের সময়ের সর্দি, ঠান্ডা, কাশি জ্বর ভাব, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, গা-ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/fe5df232cafa4c4e0f1a0294418e5660edaf0.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুলকপিতে আছে ভিটামিন ‘B’, ‘C’ ও ‘K’, যা শীতের সময়ের সর্দি, ঠান্ডা, কাশি জ্বর ভাব, নাক বন্ধ হয়ে যাওয়া, গা-ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে।
7/10
![এই সবজিতে আছে প্রচুর আয়রন। রক্ত তৈরিতে আয়রন রাখে গুরুত্বপূর্ণ অবদান।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/1cea5cba2c3fbf6f451747082d30628dc790c.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এই সবজিতে আছে প্রচুর আয়রন। রক্ত তৈরিতে আয়রন রাখে গুরুত্বপূর্ণ অবদান।
8/10
![তবে ফুলকপি সকলে খেতে পারেন না। থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে ফুলকপি না খাওয়াই ভাল কারণ ফুলকপি শরীরে টি-৩ এবং টি-৪ হরমোনের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/3d5154004c1f269d6bd91595569de4d2980f9.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তবে ফুলকপি সকলে খেতে পারেন না। থাইরয়েডের সমস্যা থাকলে ফুলকপি না খাওয়াই ভাল কারণ ফুলকপি শরীরে টি-৩ এবং টি-৪ হরমোনের পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে পারে।
9/10
![যাদের গ্যাস, অম্বল বা পেট ফাঁপার সমস্যা রয়েছে, তাঁরা ফুলকপি এড়িয়ে চলুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/30e62fddc14c05988b44e7c02788e1877fc05.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
যাদের গ্যাস, অম্বল বা পেট ফাঁপার সমস্যা রয়েছে, তাঁরা ফুলকপি এড়িয়ে চলুন।
10/10
![ফুলকপিতে পটাশিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি। এই পটাশিয়াম রক্ত অত্যধিক পরিমাণে ঘন করে তোলে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/04/960cb73e2b105e170dd735ec2f42ad4a98213.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফুলকপিতে পটাশিয়ামের পরিমাণ অনেক বেশি। এই পটাশিয়াম রক্ত অত্যধিক পরিমাণে ঘন করে তোলে।
Published at : 04 Dec 2022 12:20 PM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
শিক্ষা
ব্যবসা-বাণিজ্য
জেলার খবর
ব্যবসা-বাণিজ্য
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)