Carrot Benefits : শীতে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা ? হজমশক্তি দুর্বল হয়ে পড়ছে ? স্বস্তি আনতে পারে এই 'সুপারফুড'

গাজরে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অনেক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা ঠান্ডার দিনে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।

গাজর

শীতে বাজারে প্রচুর পরিমাণে তাজা-মিষ্টি গাজর পাওয়া যায়। এই ঋতুতে গাজর কেবল সুস্বাদুই নয়, স্বাস্থ্যের জন্যও খুবই উপকারী।

গাজরে ভিটামিন এ, ভিটামিন সি, ফাইবার এবং অনেক ধরনের অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট পাওয়া যায়, যা ঠান্ডার দিনে শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।