Health Care Tips: আদা থেকে তুলসি, গ্রিন টি-র সঙ্গে মিশিয়ে পানে বাড়বে কার্যকারিতা

ফাইল ছবি

গ্রিন টি- র একাধিক গুণ রয়েছে। তবে এর সঙ্গে কয়েকটি উপাদান যোগ করলে গ্রিন টি- র উপকারিতা বাড়ে।

এই তালিকায় রয়েছে এমন উপাদান যা সহজেই পাওয়া যায়। গ্রিন টি- র সঙ্গে প্রতিদিন সংশ্লিষ্ট উপাদান মিশিয়ে পান করলে একাধিক সমস্যার সমাধান মিলতে পারে।

পাতিলেবু গ্রিন টি- র তেতো স্বাদ দূর করে। একইসঙ্গে গ্রিন টি- র মধ্যে অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের পরিমাণ বৃদ্ধি করে।

তবে মনে রাখতে হবে গ্রিন টি তৈরি করার পর লেবুর রস মেশাতে হবে।

আদা মিশিয়ে পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে।

গ্রিন টি- র সঙ্গে তুলসি পাতা মেশালে মিষ্টতা বাড়ে।

প্রতিদিন তুলসি পাতা মিশিয়ে এই চা পান করলে ক্যালোরি কমে। রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

গ্রিন টি- র সঙ্গে পুদিনা পাতা মিশিয়ে পান করলে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি পায়।

এই চা পান করলে হজম ক্ষমতাও বাড়ে।

এর পাশাপাশি এই চা পান অতিরিক্ত খিদে দূর হয়। তার ফলে ওজন কমানো সহজ হয়।