Health : ভুলে যান দ্রুত ? কোনও কিছুই সেভাবে মনে রাখতে পারছেন না ? এই ভিটামিনের অভাব হতে পারে !

Memory Care: মানুষ প্রায়ই স্মৃতিভ্রংশতা বা ধীর চিন্তাভাবনাকে বয়স বা মানসিক চাপের ফল হিসাবে বিবেচনা করে। ভিটামিনের অভাবও একটি কারণ হতে পারে।

ভুলে যান দ্রুত ? কোনও কিছুই সেভাবে মনে রাখতে পারছেন না ? এই ভিটামিনের অভাব হতে পারে !

ভিটামিন বি১২ মাংস, মাছ, ডিম এবং দুগ্ধজাত পণ্যে পাওয়া যায়। এর অভাবে মস্তিষ্কে হোমোসিস্টিন বাড়ে।

যা মূলত আমাদের স্নায়ু কোষের ক্ষতি করে এবং চিন্তাভাবনার ক্ষমতা কমিয়ে দেয়।