Nose Blockage: বন্ধ নাক খোলার রইল ৮টি কার্যকরী উপায়

নাক বন্ধ হলে ঘরোয়া উপায়ে আরাম পাওয়া যায়। প্রদাহ কমিয়ে, শ্লেষ্মা দূর করে, শ্বাস নিতে সুবিধা হয়।

বন্ধ নাক খোলার রইল ৮টি কার্যকরী উপায়

বাষ্প গ্রহণ: বাষ্প গ্রহণ শ্লেষ্মা আলগা করতে সাহায্য করে। এটি নাকের ফোলাভাব কমিয়ে তাৎক্ষণিক স্বস্তি দেয়। আপনি অতিরিক্ত সুবিধার জন্য গরম জলে একটি প্রয়োজনীয় তেল যোগ করতে পারেন। সেরা ফলাফলের জন্য একটি তোয়ালের নিচে গভীরভাবে শ্বাস নিন। (ছবি সূত্র: Pinterest/beingtheparent)

2 কপালে গরম সেঁক দিন: কপাল বা নাকের আশেপাশে গরম সেঁক দিলে বন্ধ নাক থেকে মুক্তি পাওয়া যেতে পারে। এটি রক্ত সঞ্চালন উন্নত করতে এবং নাকের পথ পরিষ্কার করতে সাহায্য করে। এটি একটি আরামদায়ক পদ্ধতি যা অন্যান্য প্রাকৃতিক প্রতিকারের সাথে ভাল কাজ করে। (ছবি সূত্র: Pinterest/karmelek5858)