এক্সপ্লোর
Work Out Tips: জিমে গিয়ে শরীরচর্চার সময় অতি অবশ্যই এই নিয়মগুলি মেনে চলা প্রয়োজন
Gym and Fitness: প্রথম প্রথম যাঁরা জিমে যাচ্ছেন তাঁরা নিজের ক্ষমতার বাইরে গিয়ে একদিনের প্রচুর ভারী ওয়ার্ক আউট করতে যাবেন না। এর ফলে হিতে বিপরীত হতে পারে।
ছবি সূত্র- পিক্সেলস
1/10

সোশ্যাল মিডিয়ায় আজকাল মাঝে মাঝেই বেশ কিছু আতঙ্ক ধরানোর মতো ভিডিও ভাইরাল হয়। সেখানে দেখা যায় জিম করতে করতেই অসুস্থ হয়ে পড়েছেন কেউ।
2/10

এমন ঘটনায় মৃত্যু পর্যন্ত হয়েছে। তাই জিমে গিয়ে শরীরচর্চা করার সময় সতর্ক থাকা অবশ্যই প্রয়োজন। সেই সঙ্গে খেয়াল রাখতে হবে কয়েকটি নিয়ম।
Published at : 21 Sep 2023 10:11 PM (IST)
আরও দেখুন






















