Lifestyle: উত্তর দিকে মাথা করে ঘুমানো কি সত্যিই ক্ষতিকর, কী বলছে বিজ্ঞান!

Sleeping Direction: ঘুম নিয়ে স্পর্শকাতর কিছু মানুষ। বিছানার কোন দিকে ঘুমোবেন, কোন দিকে মাথা করবেন, এ সব নিয়ে বিস্তর মাথা ঘামান তাঁরা।

ছবি: পিক্সাবে।

সারা দিন হাড়ভাঙা পরিশ্রম। বাড়ি ফিরে তাই বিছানা দেখলেই হল। পড়ামাত্রই ঘুম। চারিপাশের কোনও কিছু সম্পর্কে হুঁশ থাকে না।

কিন্তু ঘুম নিয়ে স্পর্শকাতর কিছু মানুষ। বিছানার কোন দিকে ঘুমোবেন, কোন দিকে মাথা করবেন, এ সব নিয়ে বিস্তর মাথা ঘামান তাঁরা।

উত্তর দিকে মাথা করে শোওয়া একেবারেই উচিত নয় বলে মনে করেন অনেকেই। তা নিয়ে নানা যুক্তিও শোনা যায়। কিন্তু কোনটা সঠিক, কেনটা বেঠিক, জেনে নিন বিশদে।

ঘুমানোর ভৌগলিক দিক নির্দেশের উল্লেখ পাওয়া যায় ফেংশুই এবং বাস্তুশাস্ত্রেও। সেখানেই উল্লেখ রয়েছে যে, উত্তর দিকে মাথা করে কখনওই ঘুমানো উচিত নয়।

দুই ক্ষেত্রেই বলা রয়েছে, উত্তর মেরুতে পৃথিবীর চৌম্বকীয় ক্ষেত্র রয়েছে। তাই শরীরের উত্তর মেরুও সেদিকে রাখলে, দুই মেরু মিলে যায়।

এতে ঘুমে সমস্যা হয়, অনিদ্রা, ঘুমের মধ্য়ে দুঃস্বপ্ন দেখা, আচমকা ঘুম ভেঙে যাওয়ার মতো সমস্য়া দেখা দেয় বলে দাবি করা হয়। এমনকি শরীরে রক্তের সঞ্চালন প্রক্রিয়া বিঘ্নিত হয়, কোলেস্টেরল বাড়ে বলেও ব্যাখ্যা রয়েছে।

আবার হিন্দু সংস্কৃতি অনুযায়ী, আত্মার মৃত্য়ু হলে নিথর দেহকে উত্তর দিকে মাথা করে শোওয়ানো নিয়ম। তাই জীবিত অবস্থায় উত্তর দিকে মাথা করে শোওয়াকে অশুভ ধরা হয়।

তাই বলে দক্ষিণ দিকেও মাথা করে শোওয়ার পক্ষপাতী নন অনেকে। বরং পূর্ব দিকে মাথা করে শোওয়ার পক্ষে জোর সওয়াল করেন তাঁদের। এতে শরীরে চৌম্বকীয় ক্ষেত্রে কোনও প্রভাব ফেলতে পারে না বলে মত তাঁদের।

কিন্তু বিজ্ঞান এই যুক্তি মানে না। পার্থিব চৌম্বকীয় ক্ষেত্রের মানবশরীরে কোনও প্রভাব নেই বলে দাবি বিজ্ঞানীদের। উত্তর দিকে মাথা করে শোওয়ার জন্য সমস্যা হয়েছে, কোনও পরীক্ষাতেই তা ধরা পড়েনি।

তাই বিজ্ঞানীদের পরামর্শ, যে ভাবে শুলে আরাম বোধ হয়, সহজে ঘুম আসে, সে ভাবেই শোওয়া উচিত সকলের। আলোয় ঘুমে ব্যাঘাত ঘটে। সে ক্ষেত্রে আই মাস্ক পরে ঘুমাতে যাওয়ার পরামর্শ দেন তাঁরা।