Night Anxiety: রাত হলেই মাথায় ভিড় করছে দুশ্চিন্তা ? কী কারণে এমন হয়

কিন্তু রাতে কেন এই সমস্যা বাড়ছে? আসুন জেনে নিই এর পেছনের কারণ।

রাতেই দুশ্চিন্তার আঁধার ?

অনেকেই বলে থাকেন, রাতে তাঁদের মাথায় দানা বাঁধছে Anxiety। মাথায় ভিড় করছে নানা চিন্তা, ফলে ভয়ে থাকেন তাঁরা।

অর্থাৎ, নিজের ভাবনা-চিন্তার ওপর থেকে নিয়ন্ত্রণ হারানো। আবেগও থামার লক্ষণ দেখায় না। বেশি চিন্তা করলে সমস্যা আরও বেড়ে যায়।