এক্সপ্লোর
Lifestyle : সকালটা শুরু করুন এভাবে, সমস্ত প্রতিবন্ধকতা কেটে যাবে 'চুটকিতে' !
চেষ্টা করুন, প্রতিদিন সকালে একই সময়ে ঘুম থেকে উঠতে।
প্রতীকী ছবি
1/10
সারাটা দিন কেমন কাটবে তার 'বীজ বপণ' হয় সকালের রুটিনে। অর্থাৎ আপনি গোটা একটা দিন কেমন কাটাবেন, কতটা উৎসাহিত থাকবেন বা কাজে নিজেকে কতটা নিযুক্ত করতে পারবেন, তা অনেকটা নির্ভর করে সকালের কিছু ক্রিয়াকলাপের উপর।
2/10
চেষ্টা করুন, প্রতিদিন সকালে একই সময়ে ঘুম থেকে উঠতে। এমনকী উইকএন্ডেও এই নিয়ম মেনে চলুন। তাতে শারীরিক ভারসাম্য বজায় থাকবে।
Published at : 28 Mar 2023 06:50 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
