Lips Care: শীতে ঠোঁট নরম রাখতে কী করবেন ?

Lips Care in Winter: সারাদিনে মাত্র কিছু টিপস মেনে চললে খুব সহজেই শীতের কামড় থেকে শত হাত দূরে থাকবে আপনার ঠোঁট। শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক থাকলে, শরীর হাইড্রেটেড থাকলে আপনার ঠোঁটও নরম থাকবে।

প্রতীকী ছবি (Pixabay)

শীত মানেই পা ফাটা, ঠোঁট ফাটার সমস্যায় জেরবার। তার উপর ত্বকেও খড়ি উঠতে থাকে। সব মিলিয়ে সারা দিন নানা রকম ক্রিম লাগাতে লাগাতেই হাঁপিয়ে ওঠেন আপনি। তবু কাঙ্ক্ষিত ফল পান না। নিত্যদিন যা যা প্রোডাক্ট দেখেন বিজ্ঞাপনে। তাই কিনে এনে ব্যবহার করছেন, অথচ তাতেও ফল হচ্ছে না।

শীত এলেই কালো হতে থাকে ঠোঁট, কুঁকড়ে যায় ঠোঁটের চামড়া। অনেক সময় স্বাভাবিকের থেকেও কোমলতা হারিয়ে যায় ঠোঁটের। সারাদিনে মাত্র কিছু টিপস মেনে চললে খুব সহজেই শীতের কামড় থেকে শত হাত দূরে থাকবে আপনার ঠোঁট।

সারাদিনে পরিমাণমতো জল পান করা দরকার। শরীরে জলের পরিমাণ ঠিক থাকলে, শরীর হাইড্রেটেড থাকলে আপনার ঠোঁটও নরম থাকবে।

ভিটামিন বি-এর অভাবও কিন্তু রুক্ষ ঠোঁটের কারণ হতে পারে। তাই শাক-সব্জি খান। ঠোঁট নরম রাখতে ভিটামিন বি সমৃদ্ধ খাবার খেতেই হবে।

সবার আগে ধূমপানের অভ্যেস থাকলে সেটা ছাড়তে হবে। ধূমপানের কারণেও অনেক সময় ঠোঁট রুক্ষ হয়ে যায়। সিগারেট খাওয়া ত্যাগ করা দরকার। অনেক সময় দেখা গিয়েছে অতিরিক্ত পরিমাণ ক্যাফেইনের কারণেও ঠোঁট কালচে এবং রুক্ষ হয়ে যায়। তাই ক্যাফেইন পরিমিত খাওয়ার দিকে নজর রাখতে হবে।

রাত্রে শোওয়ার আগে নিয়মিত একটি ভাল মানের লিপ বাম ব্যবহার করতে পারেন। নজর রাখবেন যাতে লিপ বামে প্যারাবেন এবং অ্যালকোহল না থাকে। পর্যাপ্ত ঘুম হলে লিপ বাম আপনার ঠোঁটের হারানো ঔজ্জ্বল্য ফিরিয়ে আনতে পারে।

শীতের ঠান্ডা হাওয়ায় ঠোঁট শুষ্ক হয়ে যায়। তাই ঘরে থাকলে ঘরের পরিবেশ আর্দ্র রাখার চেষ্টা করুন। প্রয়োজনে একটি হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন। দেখবেন আপনার ঠোঁট এমনিই নরম থাকবে।

অনেকে ঠোঁট শুকিয়ে যাওয়ার জন্য বারবার জিভ দিয়ে ঠোঁট চাটেন। এটা খুবই বাজে অভ্যাস। এতে ঠোঁটের শুষ্কতা আরও বেড়ে যায়। ঠোঁট নরম, আর্দ্র রাখতে তাই এই অভ্যাস ত্যাগ করুন।

লিপবামের পাশাপাশি লিপ স্ক্রাব ব্যবহার করাও জরুরি। ঠোঁটের মৃত কোষ তুলে ফেলতে এই স্ক্রাব সাহায্য করে। খেয়াল রাখতে হবে স্ক্রাব ব্যবহারের সময় খুব বেশি চাপ যেন না পড়ে ঠোঁটে।

অ্যালকোহল বা সুগন্ধিযুক্ত প্রোডাক্ট ব্যবহার করলে ঠোঁট আরও বেশি শুষ্ক হতে পারে। তাই এসব প্রোডাক্ট ব্যবহার করবেন না। সর্বোপরি ডায়েট ভাল হলে ঠোঁটের কোমলতা বজায় থাকবে। ভিটামিন এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ খাবার খাওয়া জরুরি।