এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Vitamin E Benefits: মাথার চুল থেকে পায়ের নখের যত্ন, কীভাবে ব্যবহার করবেন ভিটামিন E ক্যাপসুল?
Vitamin E Capsule: কী কী পদ্ধতিতে ভিটামিন E ক্যাপসুল ব্যবহার করবেন?
![Vitamin E Capsule: কী কী পদ্ধতিতে ভিটামিন E ক্যাপসুল ব্যবহার করবেন?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/49ae8c6cbba9b9bb7724950a224cfd9d167047218513351_original.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ফাইল ছবি
1/9
![ইভিয়ন ক্যাপসুল, সাধারণত ভিটামিন E ক্যাপসুল নামে পরিচিত, যাতে রয়েছে একাধিক উপাদান। যা মাথার চুল থেকে পায়ের নখের যত্ন নিতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/a16a9af2da25fd53cdfd02c4e09184bebbb47.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ইভিয়ন ক্যাপসুল, সাধারণত ভিটামিন E ক্যাপসুল নামে পরিচিত, যাতে রয়েছে একাধিক উপাদান। যা মাথার চুল থেকে পায়ের নখের যত্ন নিতে পারে।
2/9
![অ্যান্টি-এজিং উপাদান রয়েছে ভিটামিন E-তে। যার ফলে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ নিয়ন্ত্রিত হয়। অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে। কী কী পদ্ধতিতে ভিটামিন E ক্যাপসুল ব্যবহার করবেন?](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/22fa225b937491bb172b8fd0b655c5dbb18b4.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
অ্যান্টি-এজিং উপাদান রয়েছে ভিটামিন E-তে। যার ফলে ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ নিয়ন্ত্রিত হয়। অতিবেগুনি রশ্মি থেকে ত্বককে রক্ষা করে। ত্বককে ময়েশ্চারাইজড রাখতে সাহায্য করে। কী কী পদ্ধতিতে ভিটামিন E ক্যাপসুল ব্যবহার করবেন?
3/9
![সারাদিন ধরে নানা কাজ করে থাকি আমরা। তাতে সবথেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় নখ। অনেক সময়ই দেখা যায় নখ ভেঙে যাচ্ছে বা হলুদ হয়ে যাচ্ছে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/7e57e6139bab162f9636cc6f69e8bbed28fc4.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সারাদিন ধরে নানা কাজ করে থাকি আমরা। তাতে সবথেকে বেশি ক্ষতিগ্রস্ত হয় নখ। অনেক সময়ই দেখা যায় নখ ভেঙে যাচ্ছে বা হলুদ হয়ে যাচ্ছে।
4/9
![একটা ভিটামিন E ক্যাপসুল ভেঙে নখের চারপাশের ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/6f84c96c1dbec6d237cb88848bbfdf7ad1be7.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
একটা ভিটামিন E ক্যাপসুল ভেঙে নখের চারপাশের ত্বকে আলতোভাবে ম্যাসাজ করুন।
5/9
![ভিটামিন ই ক্যাপসুলে ময়শ্চারাইজিং গুণ রয়েছে। রাতে ক্রিমের কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল মিশিয়ে মাখা যেতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/2c88767b0cc1872643a0bae8e0323da313933.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ভিটামিন ই ক্যাপসুলে ময়শ্চারাইজিং গুণ রয়েছে। রাতে ক্রিমের কয়েক ফোঁটা ভিটামিন ই তেল মিশিয়ে মাখা যেতে পারে।
6/9
![তবে মাখার আগে অবশ্যই মুখ ভাল করে পরিষ্কার করে নিতে হবে। ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে এই ক্রিম মাখতে হবে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/187af104fddec170d9252c6eb96943deafe4a.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তবে মাখার আগে অবশ্যই মুখ ভাল করে পরিষ্কার করে নিতে হবে। ঘুমাতে যাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট আগে এই ক্রিম মাখতে হবে।
7/9
![চুলের পরিচর্যায় সমান উপকারী ভিটামিন E। ক্যাপসুল থেকে তেল বের করে নিয়ে যে কোনও মাথায় মাখার তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মেখে নিন। ভাল করে ম্যাসাজ করে, ২ থেকে ৩ ঘণ্টা রাখতে হবে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/4c37f34972eed7d8a0de9a91730ce398138cc.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
চুলের পরিচর্যায় সমান উপকারী ভিটামিন E। ক্যাপসুল থেকে তেল বের করে নিয়ে যে কোনও মাথায় মাখার তেলের সঙ্গে মিশিয়ে মেখে নিন। ভাল করে ম্যাসাজ করে, ২ থেকে ৩ ঘণ্টা রাখতে হবে।
8/9
![উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে শ্যাম্পু মিশিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে। সপ্তাহে ২ বার এই তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/0712776e74f7b8b1f0524653240bc38e43ca7.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে শ্যাম্পু মিশিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে। সপ্তাহে ২ বার এই তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
9/9
![উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে শ্যাম্পু মিশিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে। সপ্তাহে ২ বার এই তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2022/12/08/182f9c81d13b27f380c6bc7966ff91c5dc92b.jpeg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
উষ্ণ গরম জলের সঙ্গে শ্যাম্পু মিশিয়ে চুল ধুয়ে নিতে হবে। সপ্তাহে ২ বার এই তেল ব্যবহার করা যেতে পারে।
Published at : 08 Dec 2022 09:55 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
ক্রিকেট
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)