শরীরচর্চা না করলে বাড়তে পারে চোখের সমস্যার ঝুঁকি!

গবেষকরা বলছেন, ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া করলে, ধূমপান না করলে এবং নিয়মিত শরীরচর্চা করলে দৃষ্টিশক্তির সমস্যার ঝুঁকি এড়ানো যায়

গবেষকরা জানিয়েছেন, ৫০ থেকে ৭৯ বছর বয়সি মহিলাদের চোখের সমস্যা হওয়ার ঝুঁকি সবচেয়ে বেশি। ১,৬৬৩ জন মহিলার উপর গবেষণা চালানো হয়েছে। তাঁরা দিনে কটি সিগারেট খান, পরিবারে কারও দৃষ্টশক্তির সমস্যা ছিল কি না, সে বিষয়ে নজর দেওয়া হয়েছে

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রের একটি বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা জানিয়েছেন, পরিবারে কারও দৃষ্টিশক্তির সমস্যা থাকলে, অন্যরা তিনটি পরামর্শ মেনে চললে উপকার পেতে পারেন

অত্যধিক ধূমপান, ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া না করা এবং এবং শরীরচর্চা না করা চোখের পক্ষে ভাল না-ও হতে পারে। একটি গবেষণা অনুসারে, যদি পরিবারে কারও দৃষ্টিশক্তির সমস্যা থাকে, তাহলে ধূমপান, নিয়ম মেনে না খাওয়া এবং শরীরচর্চা না করার ফলে চোখের অসুখের ঝুঁকি বেড়ে যায়

তবে এই গবেষণার বিষয়ে নিজের জীবনযাত্রায় বদল আনার কথা ভাবলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভাল

গবেষণায় দেখা গিয়েছে, ৩৩৭ জন মহিলারই দৃষ্টিশক্তির সমস্যা রয়েছে। তাঁদের মধ্যে ৯১ শতাংশ মহিলারই বয়স কম