দীপিকা পাড়ুকোনের মতো সুন্দর শরীরী গঠন চান, তাহলে অবশ্যই এই নিয়মগুলো মেনে চলুন

ফিল্টার কফি ও আমন্ড দীপিকার বিকেলের স্ন্যাকস। রাতে দীপিকা নিরামিষ খান। সালাড, হাতে গড়া রুটি, সব্জি দিয়ে পুষ্টিকর ডিনার করেন দীপিকা।

দুপুরে নিরামিষ খেলে শুধু সব্জি খান দীপিকা। আমিষ খেলে তাঁর পছন্দ গ্রিলড ফিশ।

দুটো ডিমের সাদা অংশ, লো ফ্যাট দুধ খেয়ে দিন শুরু করেন দীপিকা

শরীরের নমনীয়তা বাড়াতে পাইলেট ও স্ট্রেচিং খুব উপকারী। দীপিকার প্রতি দিনের ওয়ার্কআউট রুটিনেই রয়েছে পাইলেট ও স্ট্রেচিং।

দীপিকা নাচতে খুব ভালবাসেন। মাঝেমধ্যে একঘেয়েমি কাটাতে নাচেনও।

দীপিকা দৌড়তে পছন্দ করেন না। তাই প্রতি দিন সকালে যোগব্যায়ামের পর ৩০ মিনিট হাঁটেন

দীপিকা যোগ দারুণ পছন্দ করেন। রোজ সকালে যোগব্যায়াম করেন তিনি।

তবে আউটডোর শ্যুটে গেলে উপায় থাকে না। তখন হোটেলের জিমে লাইট ওয়েট ট্রেনিং করেন।

জিমে যাওয়ার বিষয়টা খুব একটা পছন্দ করেন না দীপিকা। পাইলেট অ্যান্ড স্ট্রেচিং, ফ্রিহ্যান্ডের মাধ্যমেই শরীরচর্চা করেন তিনি।

রোজ সকাল ৬টায় উঠে ফ্রি হ্যান্ড এক্সারসাইজ করেন দীপিকা।