ওজন কমাতে চান? বেশি করে পাস্তা খান

ফলে দেখা যাচ্ছে পাস্তা আসলে অত্যন্ত স্বাস্থ্যকর খাদ্য।

যাঁরা নিয়মিত পাস্তা খেয়েছেন তাঁরা যেমন স্বাস্থ্যবান হয়েছেন, তেমনই তাঁদের কোমরের অংশের চর্বি কমে গিয়েছে এবং ওজনও কমে গিয়েছে।

এই গবেষণায় মানুষের খাদ্যাভ্যাস, পাস্তার প্রতি মনোভাব এবং পাস্তা খেয়ে তাঁদের ওজন বাড়ছে কি না দেখা হয়েছে।

২৩ হাজার মানুষের উপর এই গবেষণা চালানো হয়েছে। তাঁদের সারাদিনের খাওয়া-দাওয়ার উপর নজর রাখা হয়েছে।

গবেষণা বলছে, পাস্তা খেলে পেটের চর্বি কমে যায়, শরীরের ওজনও কমে।

ইতালির গবেষকরা বলছেন, অনেকে ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে পাস্তা খান না। কিন্তু এই গবেষণায় সম্পূর্ণ উল্টো ফল দেখা গিয়েছে।

অনেকেরই ধারণা, পাস্তা খেলে ওজন বেড়ে যায়। কিন্তু এই ধারণা বদলানোর সময় এসেছে।

ব্রিটেনের একটি বিখ্যাত সংবাদপত্রে প্রকাশিত প্রতিবেদন অনুযায়ী, নতুন একটি গবেষণা বলছে, পাস্তা খেলে ওজন বাড়ার বদলে কমে যায়।