Habits

সঠিক সময়ে রাতের খাবার খেয়ে নেওয়া স্বাস্থ্যের পক্ষে কেন ভাল?

শীতের দিনে তেল মালিশের অভ্যাস কীভাবে ভাল রাখবে আপনার শরীর? সমস্যাই বা কোথায়?

অনেক রাতে 'ডিনার' করেন? পাতে থাকে প্রচুর পরিমাণ খাবার? অজান্তেই ডেকে আনছেন বিপদ

দুধের সঙ্গে এই ফল ভুলেও খাবেন না, বাড়বে বিপদ

প্রতিদিনের জীবনের কোন কোন ভাল অভ্যাস আপনার দ্রুত ওজন কমাবে?

দিনের শুরুতে মেনে চলুন সহজ কিছু নিয়ম, দিনভর চাঙ্গা থাকবেন, কাজ মিটবে সময়ে

হেঁটেই কমবে ওজন, সময়ের অভাবেও প্রতিদিন পূরণ হবে '১০ হাজার স্টেপ', কীভাবে?

জীবনযাপনেই লুকিয়ে সাফল্যের মন্ত্র? শতায়ু হওয়ার রহস্য ফাঁস করলেন বিশেষজ্ঞরা

সঠিক ভাবে ঘুমোতে চাইলে রাতে শুতে যাওয়ার আগে কোন কোন কাজ একেবারেই করা উচিত নয়

উপোসের সময় কেন পেঁয়াজ-রসুন খেতে বারণ করা হয়? নেপথ্যে কী কারণ?

প্রতিদিনের জীবনযাত্রার বেশ কিছু অভ্যাস আমাদের অজান্তেই বাড়িয়ে দেয় হার্ট অ্যাটাক হওয়ার প্রবণতা !

দৌড়লে শুধু ওজন কমে না, পাওয়া যায় আরও অনেক উপকার, সেগুলি কী কী দেখে নিন