Healthy

'হেলদি ডায়েটে' ভেজানো মুগডাল কেন রাখবেন? কতটা পরিমাণে খাওয়া উচিত?

শীতের কনকনে ঠান্ডায় রাখুন শরীর গরম, ডায়েটে নিন এই জিনিসগুলি

পরিমিত কফিপানে বাড়ে আয়ু, জটিল রোগ বাসা বাঁধে না শরীরে, বলছে গবেষণার রিপোর্ট

রাতে কোনওভাবেই খাবেন না কোন কোন ফল? কেন খাবেন না? রইল তালিকা

সারা শীতের মরশুমে সুস্থ থাকতে কোন কোন খাবার রোজ রাখবেন মেনুতে?

ইমিউনিটি বাড়াতে ইচ্ছে মতো 'সাপ্লিমেন্ট' খাচ্ছেন? আপনাকে শক্তিশালীর বদলে দুর্বল করে দেবে কোন কোন খাবার?

বুকে ব্যথা মানেই কি হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ? আর কী কী কারণে এই উপসর্গ দেখা দিতে পারে?

'ব্যাড কোলেস্টেরল' কমলেই ভাল থাকবে হৃদযন্ত্র, কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রেখে হার্ট ভাল রাখতে কী কী খাবেন?

রস করে কোন কোন ফল-সবজি খাওয়া উচিত? আর চিবিয়েই বা খাবেন কোন কোন সবজি-ফল?

চিয়া সিড ছাড়া কোন বীজ জলখাবারে খেতে পারেন নিয়মিত? কী কী গুণ রয়েছে এই বিশেষ বীজের?

প্রতিদিনের জীবনের কোন কোন ভাল অভ্যাস আপনার দ্রুত ওজন কমাবে?

রান্নাঘরের পরিচিত এই উপকরণ দিয়ে চা ফুটিয়ে খেলে সারা শীতে একদম সুস্থ থাকবেন আপনি