Vitamin D

শুধুমাত্র কোলেস্টেরল, রক্তচাপ ও ডায়াবেটিসেই নজর, কিন্তু এই ভিটামিনের অভাবেও হতে পারে হার্ট অ্যাটাক

মাঝরাতে পায়ের পেশীতে আচমকা টান ! প্রায়ই এমন হলে সতর্ক হোন, কীসের ইঙ্গিত দেয় এই উপসর্গ ?

ভিটামিন ডি- এর ঘাটতি মেটাতে রোজের মেনুতে কোন কোন খাবার রাখলে ভাল?

কথায় কথায় মুড সুইংস, একটুতেই বাড়ে স্ট্রেস-উদ্বেগ, কোন ভিটামিনের অভাবে এমন হয়?

শরীরের কোন কোন লক্ষণ দেখলে বুঝবেন ভিটামিন ডি- এর মারাত্মক ঘাটতি রয়েছে?

কোন ভিটামিনের অভাবে বাড়ছে ভুলে যাওয়ার সমস্যা ?

ভিটামন ডি খাওয়ার উপযুক্ত সময় কখন, রাতে না দিনে!

ভিটামিন D-এর ঘাটতি মেটাবে ৫ ফল, কখন কতটা খাবেন ?

অসময়ে ছানি, চোখের নীচে দাগ পড়তে পারে কীসের অভাবে ?

ভিটামিন A নয়, অন্য একটির অভাবেই বিপদ বাড়ছে চোখের

রোদে বেরোলেই ভিটামিন ডি?

ভিটামিন ডি- এর ঘাটতি হলে শরীরে কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে? এই ঘাটতি মেটাতে প্রতিদিনের জীবনে কী কী পরিবর্তন আনা প্রয়োজন?