Swami Sivananda: যোগ সাধনা ও খাদ্যাভাসই ফিটনেসের মূল মন্ত্র, জানালেন কাশীর স্বামী শিবানন্দ

Swami Sivananda Fitness Tips: পদ্মশ্রী স্বামী শিবানন্দ বলেন, “যোগ সাধনা-খাদ্যাভাসের ফলে তিনি এভাবে টিকে থাকতে পারছি। মানুষের প্রতি বার্তা যোগাসন করো।’’

কাশীর স্বামী শিবানন্দ

কলকাতা: কাশীর স্বামী শিবানন্দ (Swami Sivananda_। বয়স ১২৭ বছর। দক্ষিণ কলকাতার এক শিষ্যের আমন্ত্রণে শহরে এসেছেন। এবিপি আনন্দের মুখোমুখি হয়ে জানালেন তাঁর ফিটনেসের (Fitness Tips) নেপথ্য কাহিনি।

শহরে স্বামী শিবানন্দ: ১৮৫৭ সালের মহা বিদ্রোহের ৩৯ বছর পর জন্ম। দেখেছেন ব্রিটিশ শাসিত ভারতের রূপ। প্রত্যক্ষ করেছেন স্বাধীনতা আন্দোলনের দীর্ঘ ইতিহাস। সাক্ষী থেকেছেন দেশের স্বরাজ অর্জনের এবং এখনও তিনি দেখে চলেছেন তিনি যোগগুরু স্বামী শিবানন্দ। যোগব্যায়ামে বিশেষ অবদানের জন্য স্বামী শিবানন্দকে পদ্মশ্রী সম্মানে ভূষিত করেছে কেন্দ্রীয় সরকার। দক্ষিণ কলকাতায় এক শিষ্যের আমন্ত্রণে এসেছেন। সেখানেই, বুধবার দেখা করলেন তাঁর কলকাতার ভক্তদের সঙ্গে।

 

কী বার্তা দিলেন স্বামী শিবানন্দ? বয়স ১২৭ বছর। অথচ অবলীলায় যোগাসন করতে পারেন। এই বয়সেও, এত ফিটনেস। রহস্যটা কী? যোগগুরুর উত্তর, “এ সব কিছুই যোগ সাধনা ও খাদ্যাভাসের জন্য।’’ পদ্মশ্রী স্বামী শিবানন্দ বলেন, “যোগ সাধনা-খাদ্যাভাসের ফলে তিনি এভাবে টিকে থাকতে পারছি। প্রতিদিন ভোরে উঠি। খাদ্যাভ্যাস ঠিক রাখি। মানুষের প্রতি বার্তা যোগাসন করো।’’