এক্সপ্লোর

Haldi Water Benefits: হার্টের সঙ্গে পেটও চাঙ্গা রাখে হলুদ জল, কেন খাবেন রোজ সকালে ?

Haldi Water Benefits For Heart Liver Stomach: হার্টের পাশাপাশি পেটও চাঙ্গা রাখে হলুদ মেশানো এক গ্লাস জল। এর পাশাপাশি আরও বেশ কিছু উপকারিতা রয়েছে এই জলের।

Haldi Water Benefits: আমাদের রান্নায় যে যে মশলাগুলি ব্যবহার করা হয়, তাদের এক একটি নানারকম গুণে ভরপুর। তেমনই একটি মশলার নাম হলুদ। হলুদের গুঁড়ো না হলে অনেক রান্নাই অচল। কিন্তু রান্নার স্বাদ বা বর্ণ আনতেই শুধু হলুদ লাগে তা তো নয়। হলুদ শরীরের জন্যও নানা ভাবে উপকারী। হলুদের মধ্যে রয়েছে বেশ কিছু অপরিহার্য পুষ্টিগুণ। এগুলি শরীর সুস্থ রাখার পাশাপাশি একাধিক রোগও সারিয়ে দিতে পারে। রোজ সকালে এক গ্লাসে এক চামচ হলুদ গুলে খেলে নানা উপকার পাওয়া যায়। 

হলুদ জলের উপকারিতা

ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় -  অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদানে ভরপুর হলুদ। এই দুটি উপাদান একাধারে স্ট্রেস কমায় ও প্রদাহ কমায়। এর ফলে ডায়াবেটিসের মতো মেটাবলিক রোগের ঝুঁকি অনেকটাই কমে যায়।

আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি কমায় - অ্যান্টিইনফ্লেমেটরি উপাদান থাকায় প্রদাহ কমায় হলুদ। প্রদাহের কারণে আর্থ্রাইটিস হয়। এভাবেই আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি কমে অনেকটা।

সংক্রমণের হার কমায় - এই কিছু দিন প্রচণ্ড গরম তো আবার ঝমঝম করে বৃষ্টি। এমন আবহাওয়া মানেই রোগ জ্বরজারি ও শরীর খারাপ। এই সময় শরীর ভাল রাখতে হলুদ জল খাওয়া ভাল। কারণ হলুদের মধ্যে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল গুণ রয়েছে। এই গুণের জেরে সংক্রমণের হার অনেকটাই কমে যায়। 

রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় - সিজন চেঞ্জে বাচ্চা ও বয়স্ক ব্যক্তিরা ঘন ঘন আক্রান্ত হন। এই সময় রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বেশি থাকা জরুরি। আর তাই হলুদ জল সেই ব্য়াপারে মোক্ষম পানীয় হতে পারে।

খাবার হজম করায় - হলুদ জল আমাদের লিভারের পাচক রস বা বাইল জুস ক্ষরণে সাহায্য করে। এর ক্ষরণ কমে গেলে খাবার ঠিকমতো হজম হয় না। হজমের নানা গোলযোগ হয়। এই গোলযোগ কমায় হলুদ জল।

হার্ট ভাল রাখে - ক্রনিক রোগের ঝুঁকি কমায় হলুদ। এর পাশাপাশি রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ রেখে হার্টের যত্ন নেয় রান্নাঘরের এই মশলা। 

পেটফাঁপা ও অম্বলের হাত থেকে রেহাই - অনেকেই খাবার খাওয়ার পর পেট ফাঁপা ও অম্বলের সমস্যায় ভোগেন। এর হাত থেকে রেহাই দিতে পারে হলুদ জল। নিয়মিত এক গ্লাস হলুদ জল খেলে পেট ঠিকমতো পরিষ্কার হয়।

ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

আপনার পছন্দের খবর এবার হোয়াটসঅ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটসঅ্যাপ চ্যানেলে।

আরও পড়ুন - Olive Oil Benefits: সুগার, আর্থ্রাইটিসের ঝুঁকি কমায় অলিভ তেল, আর কী কী গুণ ?

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Manoj Mitra Demise: 'আজও পৃথিবীর কোনায় কোনায় মনোজ মিত্রের নাটকই প্রথম হাতে তুলে নিচ্ছেন বাঙালিরা'
'আজও পৃথিবীর কোনায় কোনায় মনোজ মিত্রের নাটকই প্রথম হাতে তুলে নিচ্ছেন বাঙালিরা'
Bangladesh News: শ্রমিক অসন্তোষে অস্থির বাংলাদেশে বিপাকে পোশাক শিল্প, সামলাতে পারছে না ইউনূস সরকার ?
শ্রমিক অসন্তোষে অস্থির বাংলাদেশে বিপাকে পোশাক শিল্প, সামলাতে পারছে না ইউনূস সরকার ?
West Bengal News Live : প্রয়াত মনোজ মিত্র, গান স্যালুটে চিরবিদায় বাঙালির প্রাণের 'বাঞ্ছারামকে'
প্রয়াত মনোজ মিত্র, গান স্যালুটে চিরবিদায় বাঙালির প্রাণের 'বাঞ্ছারামকে'
Manoj Mitra Passes Away: প্রয়াত কিংবদন্তি নাট্যব্যক্তিত্ব মনোজ মিত্র
প্রয়াত কিংবদন্তি নাট্যব্যক্তিত্ব মনোজ মিত্র
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Narayan Goswami: 'আর একমাস, অভিষেক বন্দ্যোপাধ্যায় দায়িত্ব নিয়েছেন, বহু হনুমানের লেজ কাটা যাবে:নারায়ণP. C. Sorcar: 'পুলিশের খাতায় নাম আছে কিনা দেখে নেব', পাত্র চাই বিজ্ঞাপন নিয়ে বললেন PC সরকার জুনিয়রRG Kar News: RG কর কাণ্ডের ৩ মাস পার, এখনও অধরা বিচার। ১৫ নভেম্বর মৌলালি যুব কেন্দ্রে কনভেনশনের ডাকSagore Dutta Medical: সাগর দত্ত মেডিক্যালে থ্রেট কালচারের অভিযোগে হাইকোর্টে মামলা।

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Manoj Mitra Demise: 'আজও পৃথিবীর কোনায় কোনায় মনোজ মিত্রের নাটকই প্রথম হাতে তুলে নিচ্ছেন বাঙালিরা'
'আজও পৃথিবীর কোনায় কোনায় মনোজ মিত্রের নাটকই প্রথম হাতে তুলে নিচ্ছেন বাঙালিরা'
Bangladesh News: শ্রমিক অসন্তোষে অস্থির বাংলাদেশে বিপাকে পোশাক শিল্প, সামলাতে পারছে না ইউনূস সরকার ?
শ্রমিক অসন্তোষে অস্থির বাংলাদেশে বিপাকে পোশাক শিল্প, সামলাতে পারছে না ইউনূস সরকার ?
West Bengal News Live : প্রয়াত মনোজ মিত্র, গান স্যালুটে চিরবিদায় বাঙালির প্রাণের 'বাঞ্ছারামকে'
প্রয়াত মনোজ মিত্র, গান স্যালুটে চিরবিদায় বাঙালির প্রাণের 'বাঞ্ছারামকে'
Manoj Mitra Passes Away: প্রয়াত কিংবদন্তি নাট্যব্যক্তিত্ব মনোজ মিত্র
প্রয়াত কিংবদন্তি নাট্যব্যক্তিত্ব মনোজ মিত্র
Abhishek Banerjee : ২০২৬ এর আগেই অভিষেকের সরকারে অভিষেক? পাবেন স্বরাষ্ট্র দফতরের দায়িত্ব?
২০২৬ এর আগেই অভিষেকের সরকারে অভিষেক? পাবেন স্বরাষ্ট্র দফতরের দায়িত্ব?
West Bengal Tab Money : ৪ হাজার ৮৪১ জন ছাত্রের অ্যাকাউন্টে ২ বার ট্যাবের টাকা, কেউ আবার পেলেনই না !
৪ হাজার ৮৪১ জন ছাত্রের অ্যাকাউন্টে ২ বার ট্যাবের টাকা, কেউ আবার পেলেনই না !
Gold Silver Price: আরও কমল সোনার দাম, এখনই কেনার সুযোগ ? আজ কিনলে কত দামে পাবেন ?
আরও কমল সোনার দাম, এখনই কেনার সুযোগ ? আজ কিনলে কত দামে পাবেন ?
Shah Rukh Khan: শাহরুখ খানকে হুমকি, মুক্তিপণ দাবি, অবশেষে গ্রেফতার অভিযুক্ত
শাহরুখ খানকে হুমকি, মুক্তিপণ দাবি, অবশেষে গ্রেফতার অভিযুক্ত
Embed widget