Mental Health: সব সময় হার্ট অ্যাটাকের ভয় পাচ্ছেন ? আর কী কারণে বুকে ব্যথা হচ্ছে মনে হয়
Cardiophobia : চিকিৎসকরা বলছেন, কার্ডিওফোবিয়া হল এক ধরনের স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, যা হৃদরোগের বিষয়ে মনে ভয় তৈরি করে।
কলকাতা : বর্তমানে হৃদরোগের ঝুঁকি দ্রুত বাড়ছে। মানুষ সচেতন হয়েছে এবং লক্ষণ দেখা দিলে ডাক্তারের কাছে যাচ্ছে। তবে কিছু ক্ষেত্রে, সাধারণ বুকে ব্যথা নিয়েও লোকেদের হাসপাতালে যেতে দেখা যায়। এই ধরনের সচেতনতাও ভাল। কিন্তু যদি পরীক্ষায় দেখা যায় যে আপনার হার্ট পুরোপুরি ফিট, তাহলে বুকের ব্যথা নিয়ে দুশ্চিন্তা করার কারণ হৃৎপিণ্ডের নয়, মস্তিষ্কের রোগ। যাকে কার্ডিওফোবিয়া বলা হয়। আসুন জেনে নিই এই রোগটি কী এবং কী কী বিপদ।
কার্ডিওফোবিয়া কী ?
চিকিৎসকরা বলছেন, কার্ডিওফোবিয়া হল এক ধরনের স্ট্রেস ডিসঅর্ডার, যা হৃদরোগের বিষয়ে মনে ভয় তৈরি করে। শুরুতে এতে কোনো সমস্যা নেই। কিন্তু সময়ের সাথে সাথে এই ভয় বিপজ্জনক হয়ে ওঠে এবং মানসিক স্বাস্থ্যকে খারাপভাবে প্রভাবিত করতে পারে। এ কারণে মনের মধ্যে এক ধরনের ফোবিয়া তৈরি হয়। এই পরিস্থিতিতে মানুষের হার্ট পুরোপুরি সুস্থ থাকলেও সে এমনকি স্বাভাবিক বুকে ব্যথাকে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করে বারবার ডাক্তারের কাছে যায়।
কার্ডিওফোবিয়া বাড়ার কারণ-
হৃদরোগ বিশেষজ্ঞদের মতে, সাম্প্রতিক সময়ে হার্ট অ্যাটাকের ঘটনা দ্রুত বেড়েছে। এ কারণে মানুষ কার্ডিওফোবিয়ার শিকার হচ্ছে। যাদের ইতিমধ্যেই মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যা রয়েছে তাদের কার্ডিওফোবিয়া বেশি হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, কার্ডিওফোবিয়া এক ধরনের উদ্বেগের কারণেও হতে পারে। এই পরিস্থিতিতে হৃদরোগ এবং স্বাভাবিক সমস্যার মধ্যে পার্থক্য সঠিকভাবে বোঝা জরুরি।
হার্টের রোগ ও সামান্য সমস্যার পার্থক্য-
চিকিৎসকদের মতে, হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণগুলির মধ্যে সাধারণত বুকে তীব্র এবং অবিরাম ব্যথা, অস্থিরতা এবং শ্বাস নিতে অসুবিধা অন্তর্ভুক্ত থাকে। কিছু লোক বমি বমি ভাব এবং ঠান্ডা ঘামও অনুভব করতে পারে। কার্ডিওফোবিয়ার ক্ষেত্রে, হৃদস্পন্দন বৃদ্ধির সমস্যা হয়। হার্টের সমস্যা থাকলে যে কোনো সময় বুকে ব্যথা হতে পারে, কিন্তু কার্ডিওফোবিয়ায় মানসিক চাপের সময়, একজন অনুভব করে যে বুকে ব্যথা আছে, যদিও তেমন কোনো ব্যথা নেই। চিন্তার কারণে বারবার এমন হতে থাকে।
কী করে বাঁচবেন কার্ডিওফোবিয়া থেকে ?
১. যদি হার্টের সব পরীক্ষা করা হয়ে থাকে এবং কোনো রোগ না থাকে, তাহলে কখনোই বুকে ব্যথাকে হার্ট অ্যাটাকের লক্ষণ হিসেবে বিবেচনা করবেন না।
২. যদি মনে ফোবিয়া তৈরি হয় তাহলে একজন মনোরোগ বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।
৩. এটি সহজে CBT দিয়ে চিকিত্সা করা যেতে পারে।
৪. জীবনধারা এবং খাদ্যাভ্যাসের উন্নতির মাধ্যমে এটি এড়ানো যায়।
তথ্যসূত্র : এবিপি নিউজ
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট এখন পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ট্রেন্ডিং
সেরা শিরোনাম
