Lemon and Black Salt Water Side Effects: পাতিলেবুর রস এবং বিটনুন, অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে শরীরের পক্ষে কতটা ক্ষতিকর? কী কী সমস্যা দেখা দিতে পারে?
Detox Drinks: লেবুর রস এবং বিটনুন, বেশি মাত্রায় খাওয়া হয়ে গেলে কী কী শারীরিক সমস্যা দেখা দিতে পারে, দেখে নিন একনজরে।
Lemon and Black Salt Water Side Effects: বডি ডিটক্স (Body Detoxification) করার জন্য অনেক ধরনের পানীয় (Detox Drinks) আমরা খেয়ে থাকি। বডি ডিটক্সিফিকেশনের অর্থ হল শরীরে জমে থাকা যাবতীয় দূষিত পদার্থ অর্থাৎ টক্সিন বের করে ফেলা। তাহলে সার্বিক ভাবে সুস্থ থাকবেন আপনি। অনেকেই বাড়িতে বিভিন্ন ধরনের ডিটক্স ড্রিঙ্কস তৈরি করে নেন। এর মধ্যে জনপ্রিয় একটি ডিটক্স ড্রিঙ্কস হল পাতিলেবুর রস এবং বিটনুন মেশানো জল। কিন্তু যদি বেশি পরিমাণে লেবুর রস এবং বিটনুন আপনি খেয়ে ফেলেন, তাহলে শরীরে দেখা দিতে পারে একাধিক সমস্যা। সেগুলি কী কী জেনে নিন, তাহলে সতর্ক থাকতে পারবেন।
পাতিলেবুর রস গরম জলে মিশিয়ে অনেকেই প্রতিদিন খেয়ে থাকেন। একথা ঠিক যে এই পানীয়ের রয়েছে অনেক গুণ। তবে অতিরিক্ত পরিমাণে লেবুর রস খাওয়া হয়ে গেলে শরীরে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই সতর্ক থাকা জরুরি। লেবুর রসে রয়েছে ভিটামিন সি। এই উপকরণ ত্বক এবং চুলের স্বাস্থ্যের জন্য ভাল। ওজন কমাতেও সাহায্য করে। তবে বেশি পরিমাণে লেবুর রস খেলে অ্যাসিডিটির সমস্যা প্রবলভাবে দেখা দিতে পারে। তাই যাঁদের অ্যাসিডিটির সমস্যা রয়েছে, তাঁরা বেশি লেবুর রস খাবেন না। নাহলে বিপদ বাড়বে।
লেবুর রসের সঙ্গে বিটনুন মিশিয়ে তারপর তা জলে দিয়ে খেলে অনেক উপকার পাওয়া যায়। হাল্কা গরম জলে সামান্য বিটনুন আর লেবুর রস দিয়ে খেতে পারলে এই পানীয় বডি ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে। লেবুর রস এবং বিটনুন একসঙ্গে শরীরের ভিতরে জমে থাকা দূষিত পদার্থ বের করে দেয়। ফলে শরীর সার্বিকভাবে সুস্থ থাকে। কিন্তু এই ডিটক্স ড্রিঙ্ক বেশি খাওয়া হয়ে গেলে বদহজমের সমস্যা দেখা দিতে পারে। সামান্য পরিমাণে খেলে খাবার ভালভাবে হজম হবে। বিটনুন বেশি পরিমাণে খাওয়া হলে পেটে ব্যথা, অ্যাসিডিটি, গ্যাস, বদহজম- এইসব সমস্যা দেখা দিতে পারে। তবে স্বল্প পরিমাণে বিটনুন খেলে কিন্তু খাবার ভালভাবে হজম হয়। বদহজম, অ্যাসিডিটি, গ্যাসের সমস্যা দেখা যায় না।
আরও পড়ুন- কোন কোন খাবার আপনার পোষ্য কুকুরের শরীর খারাপের কারণ হতে পারে? এগুলি খাওয়াচ্ছেন না তো?
ডিসক্লেইমার: লেখায় উল্লেখিত দাবি বা পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। এটি মেনে চলার আগে অবশ্যই সরাসরি বিশেষজ্ঞ/চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
আপনার পছন্দের খবর আর আপডেট পাবেন আপনার পছন্দের চ্যাটিং প্ল্যাটফর্ম হোয়াটস অ্যাপেও। যুক্ত হোন ABP Ananda হোয়াটস অ্যাপ চ্যানেলে।
সেরা শিরোনাম
