Migraine: আবহাওয়া পরিবর্তের ফলে কি মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে? কী করবেন?

Health Tips: আবহাওয়ার সঙ্গে কি মাইগ্রেনের সমস্য়ার কোনও সম্পর্ক রয়েছে? আবহাওয়া বদলালে কি মাইগ্রেনের সমস্যাও বাড়তে পারে? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

মাইগ্রেনের সমস্যা

কলকাতা: বিশেষজ্ঞদের মতে মাথার যন্ত্রণা (Headache) কিংবা মাইগ্রেনের (Migraine) সমস্যা একাধিক কারণে হতে পারে। সাধারণত সাধারণ মাথার যন্ত্রণা এবং মাইগ্রেনের সমস্যার মধ্যে খুব বিশেষ পার্থক্য করতে পারেন না বহু মানুষ। তাঁরা জানাচ্ছেন, যখন মাথার যন্ত্রণা জটিল সমস্যা হয়ে দাঁড়ায়, তখনই তা মাইগ্রেনের রূপ নেয়। কিন্তু আবহাওয়ার সঙ্গে কি মাইগ্রেনের সমস্য়ার কোনও সম্পর্ক রয়েছে? আবহাওয়া বদলালে কি মাইগ্রেনের সমস্যাও বাড়তে পারে? জানুন কী বলছেন বিশেষজ্ঞরা।

আবহাওয়া ও মাইগ্রেনের সমস্যার মধ্যে সম্পর্ক-

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মাইগ্রেনের সমস্যা একাধিক কারণে হতে পারে। আর এর সঙ্গে আবহাওয়ার পরিবর্তনের অবশ্যই সম্পর্ক রয়েছে। এমন নয় যে, শুধুমাত্র অত্যধিক ঠান্ডা কিংবা তীব্র গরমেই মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে। ঘরের তাপমাত্রার হেরফেরের ফলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাঁদের মতে, আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে যখনই পরিবেশের তাপমাত্রা বদলাতে শুরু করে, তখনই তার প্রভাব মস্তিষ্কে পড়ে। মস্তিষ্কের রক্ত সঞ্চালনে প্রভাব পড়ে।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, মাইগ্রেনের সমস্যা প্রতিরোধ করতে লাইফস্টাইল ও খাদ্যাভ্যাসে বিশেষ নজর দেওয়া প্রয়োজন। নজরে রাখতে হবে কোন সময়ে মাইগ্রেনের সমস্যা হচ্ছে। আর কোন পরিবেশে হচ্ছে। তাহলে সেই মতো চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করতে পারবেন। বাড়ি থেকে বেরনোর সময়ে খেয়াল রাখতে হবে কোন পরিবেশে এই সমস্যা দেখা দিচ্ছে। যদি অত্যধিক ঠান্ডা, গরম বা বর্ষার আবহাওয়ায় মাইগ্রেনের সমস্যা বাড়ে, তাহলে সেই সময়ে বাড়ির মধ্যে থাকার পরামর্শ বিশেষজ্ঞদের। এর পাশাপাশি নিয়মিত শরীরচর্চার দিকেও মন দিতে বলছেন তাঁরা। এছাড়াও অবশ্যই নজর দিতে হবে সঠিক খাদ্যাভ্যাস, লাইফস্টাইল ও ঘুমের দিকে। পর্যাপ্ত ঘুম না হলেও এই সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।