এক্সপ্লোর

Gut Health Update: কীভাবে বুঝবেন আপনার হজমের গোলমাল হয়েছে?

স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, হজমের সমস্যা হলে আমাদের শরীরও নানারকম সঙ্কেত দেয়। তাই আমাদের জেনে নেওয়া দরকার হজমের সমস্যা হলে আমাদের শরীর কী কী সঙ্কেত দেয়।

কলকাতা: হজমপ্রক্রিয়া (Guts) সঠিক থাকলে শরীর এবং মস্তিষ্ক দুটোই ভালো থাকে। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, অনিয়মিত লাইফস্টাইল, অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া এবং আরও অনেক কারণ থেকে হজমের গোলমাল দেখা দিতে পারে। কিন্তু বহু মানুষই বুঝতে পারেন না যে তাঁর হজমপ্রক্রিয়ায় সমস্যা হয়েছে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, হজমের সমস্যা হলে আমাদের শরীরও নানারকম সঙ্কেত দেয়। তাই আমাদের জেনে নেওয়া দরকার হজমের সমস্যা হলে আমাদের শরীর কী কী সঙ্কেত দেয়।

আরও পড়ুন - Skincare Tips: ব্রণর সমস্যায় নাজেহাল? মেনে চলুন এই তিন পদ্ধতি

আরও পড়ুন - Hair Care Tips: লম্বা ও মজবুত চুল চান? হাতের কাছে রান্নাঘরেই রয়েছে উপাদান

১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, আমাদের হজমপ্রক্রিয়ায় যখনই ক্ষতিকর জীবাণুর হামলা হয়, তখন শরীরে গ্যাসের সমস্যাও দেখা দেয়। অম্বলভাব দেখা দেয়। তাই যখনই গ্যাস কিংবা অম্বলের সমস্যা দেখা দেয়, বুঝতে হবে হজমের গোলমাল হয়েছে।

২. হজমের গোলমাল হলে মেজাজেরও বেশ পরিবর্তন হয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। কখনও অবসাদভাব দেখা দেয় আবার কখনও মেজাজ খিটখিটে হয়ে যায়। এর কারণ হিসেবে বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শরীর যদি ঠিক না থাকে, তাহলে আমাদের মেজাজও ঠিক থাকে না। হজমের গোলমাল হলে তেমনই মেজাজ আচমকাই খিটখিটে হয়ে যায় কিংবা অবসাদভাব দেখা দেয়।

আরও পড়ুন - Health Tips: হজমের সমস্যায় ভুগছেন? কীভাবে খাবার খেলে তা সঠিকভাবে হজম হবে?

আরও পড়ুন - Banana Peels on Acne: কলার খোসা দিয়েই দূর হবে ব্রণ-অ্যাকনের দাগ, পদ্ধতি জানাচ্ছেন ভাগ্যশ্রী

৩. হজমের হোলমাল হলে কোনও বিষয়ে মনযোগ দিতেও সমস্যা হয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা। 

৪. আপনার কি কখনও কখনও ত্বকে নানারকম সমস্যা দেখা দেয়? হজমের গোলমাল হলে ত্বকে বিভিন্ন সমস্যা দেখা দেয় বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

আরও পড়ুন - Skincare Tips: নতুন মায়েরা কীভাবে নিজেদের এবং বাচ্চার ত্বকের যত্ন নেবেন?

আরও পড়ুন - Men's Fitness Food: পুরুষদের ফিটনেস বজায় রাখতে এবং এনার্জি বাড়াতে সাহায্য করে যে খাবারগুলো

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Mamata Banerjee on Bangladesh: 'চাই না ধর্মে ধর্মে বিভেদ; মন্দির, মসজিদ, গির্জা, গুরুদ্বার, সব থাকুক', বাংলাদেশ ইস্যুতে মুখ খুললেন মমতা
'চাই না ধর্মে ধর্মে বিভেদ; মন্দির, মসজিদ, গির্জা, গুরুদ্বার, সব থাকুক', বাংলাদেশ ইস্যুতে মুখ খুললেন মমতা
Sheikh Hasina: 'বেআইনিভাবে ক্ষমতাদখল, কিন্তু সবেতেই ব্যর্থ', বাংলাদেশ নিয়ে ইউনূস সরকারকে তীব্র আক্রমণ হাসিনার
'বেআইনিভাবে ক্ষমতাদখল, কিন্তু সবেতেই ব্যর্থ', বাংলাদেশ নিয়ে ইউনূস সরকারকে তীব্র আক্রমণ হাসিনার
Bangladesh ISKCON Ban Plea: বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করার আর্জি খারিজ, 'ভালবাসা, শ্রদ্ধাই ভরসা', বলল আদালত
বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করার আর্জি খারিজ, 'ভালবাসা, শ্রদ্ধাই ভরসা', বলল আদালত
Mamata Banerjee: 'কখনও মেনে নিতে পারি না,' বাংলাদেশের পরিস্থিতি নিয়ে মুখ খুললেন মমতা
'কখনও মেনে নিতে পারি না,' বাংলাদেশের পরিস্থিতি নিয়ে মুখ খুললেন মমতা
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

Bangladesh News: 'ইসকনকে নিষিদ্ধ করতে আদালত কোনও নির্দেশ দেবে না', মন্তব্য বাংলাদেশের হাইকোর্টেরBangladesh News: হিন্দু জাগরণ মঞ্চের মিছিল ঘিরে ধুন্ধুমার কলকাতায়, মাথা ফাটল পুলিশকর্মীরBangladesh News: 'ইসকনের চামড়া, তুলে নেব আমরা', বাংলাদেশের মিছিলের ভিডিও ভাইরাল। ABP Ananda liveBangladesh News: বাংলাদেশে বিপন্ন হিন্দুরা, বেকবাগানে মিছিল ঘিরে তুলকালাম। ABP Ananda live

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Mamata Banerjee on Bangladesh: 'চাই না ধর্মে ধর্মে বিভেদ; মন্দির, মসজিদ, গির্জা, গুরুদ্বার, সব থাকুক', বাংলাদেশ ইস্যুতে মুখ খুললেন মমতা
'চাই না ধর্মে ধর্মে বিভেদ; মন্দির, মসজিদ, গির্জা, গুরুদ্বার, সব থাকুক', বাংলাদেশ ইস্যুতে মুখ খুললেন মমতা
Sheikh Hasina: 'বেআইনিভাবে ক্ষমতাদখল, কিন্তু সবেতেই ব্যর্থ', বাংলাদেশ নিয়ে ইউনূস সরকারকে তীব্র আক্রমণ হাসিনার
'বেআইনিভাবে ক্ষমতাদখল, কিন্তু সবেতেই ব্যর্থ', বাংলাদেশ নিয়ে ইউনূস সরকারকে তীব্র আক্রমণ হাসিনার
Bangladesh ISKCON Ban Plea: বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করার আর্জি খারিজ, 'ভালবাসা, শ্রদ্ধাই ভরসা', বলল আদালত
বাংলাদেশে ISKCON-কে নিষিদ্ধ করার আর্জি খারিজ, 'ভালবাসা, শ্রদ্ধাই ভরসা', বলল আদালত
Mamata Banerjee: 'কখনও মেনে নিতে পারি না,' বাংলাদেশের পরিস্থিতি নিয়ে মুখ খুললেন মমতা
'কখনও মেনে নিতে পারি না,' বাংলাদেশের পরিস্থিতি নিয়ে মুখ খুললেন মমতা
Mamata Banerjee: 'রাজ্যের সঙ্গে কোনও আলোচনা করেনি', বিধানসভায় দাঁড়িয়ে ওয়াকফ বিল নিয়ে কেন্দ্রকে নিশানা মমতার
'রাজ্যের সঙ্গে কোনও আলোচনা করেনি', বিধানসভায় দাঁড়িয়ে ওয়াকফ বিল নিয়ে কেন্দ্রকে নিশানা মমতার
ISKCON News: 'ইসকন ভক্তদের তুলে নিয়ে গেছে বাংলাদেশ সেনা, পরিস্থিতি খুব খারাপ', আতঙ্কে ইসকন কলকাতার ভাইস প্রেসিডেন্ট
'ইসকন ভক্তদের তুলে নিয়ে গেছে বাংলাদেশ সেনা, পরিস্থিতি খুব খারাপ', আতঙ্কে ইসকন কলকাতার ভাইস প্রেসিডেন্ট
Weather Today: ঘূর্ণিঝড় ফেনজলের প্রভাব বাংলায়? নভেম্বরের শেষে আবহাওয়ায় হঠাৎ পরিবর্তন
ঘূর্ণিঝড় ফেনজলের প্রভাব বাংলায়? নভেম্বরের শেষে আবহাওয়ায় হঠাৎ পরিবর্তন
Rishabh Pant: ভারতের অধিনায়ক হতে চান ঋষভ পন্থ? দিল্লি ক্যাপিটালসের অন্যতম মালিকের দাবিতে জল্পনা তুঙ্গে
ভারতের অধিনায়ক হতে চান ঋষভ পন্থ? দিল্লি ক্যাপিটালসের অন্যতম মালিকের দাবিতে জল্পনা তুঙ্গে
Embed widget