Health Tips: সকাল-সন্ধে তো খাচ্ছেন, চা খেলে দাঁতে কী হতে পারে জানা আছে?

বহু মানুষ এমনটাও বলে থাকেন, চা না খেলে মাথার যন্ত্রণা করে। এসব তো গেল। চা দাঁতের জন্য ক্ষতিকর নাকি উপকারী সে সম্পর্কে কোনও ধারণা আছে? চা খেলে দাঁতে কী হতে পারে, তা জেনে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

চা খেলে দাঁতে কী হতে পারে

কলকাতা: বহু মানুষেরই অত্যন্ত পছন্দের পাণীয় চা (Tea)। সকাল সন্ধে চা ছাড়া চলে না একেবারেই। বিশেষজ্ঞরা জানান, সারা বিশ্বের একটা বড় সংখ্যক মানুষ চা খেতে অত্যন্ত পছন্দ করেন। বহু মানুষের কাছে চা এক প্রকার নেশার মতো হয়ে গিয়েছে। বহু মানুষ এমনটাও বলে থাকেন, চা না খেলে মাথার যন্ত্রণা করে। এসব তো গেল। চা দাঁতের (Tooth) জন্য ক্ষতিকর নাকি উপকারী সে সম্পর্কে কোনও ধারণা আছে? চা খেলে দাঁতে কী হতে পারে, তা জেনে নেওয়া অত্যন্ত জরুরি।

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, চা এমন একটা খাবার, যার অনেক উপকারিতা যেমন রয়েছে, তেমনই অনেক ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। প্রতিদিন যদি অনেকবার করে চা খাওয়া হয়, তাহলে তার একটা প্রভাব যেমন আমাদের স্বাস্থ্যের উপর পড়ে, তেমনই দাঁতে মারাত্মকভাবে পড়ে। মুখের ভিতরের স্বাস্থ্য বজায় রাখার জন্য দাঁত এবং মাড়ির সুস্থতা বজায় রাখা যেমন অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। তেমনই কোন খাবার খাচ্ছি, সে সম্পর্কে বিশদে জেনে নেওয়াও জরুরি।

বিশেষজ্ঞদের মতে, চা দাঁতের জন্য বেশ উপকারী একটি পাণীয়। তবে, অবশ্যই সেটি ব্ল্যাক টি কিংবা গ্রিন টি হতে হবে। তাঁরা জানাচ্ছেন, ব্ল্যাক টি এবং গ্রিন টি-তে যে উপকারী উপাদান থাকে, তা দাঁতের ক্ষতিকর জীবাণু ধ্বংস করতে সাহায্য করে। দাঁতের এনামেল সুস্থ রাখতে সাহায্য করে ব্ল্যাক এবং গ্রিন টি। যদিও তাঁরা আরও জানাচ্ছেন, দুধ চা শরীরের জন্য যেমন ক্ষতিকর। তেমনই ক্ষতিকর দাঁতের জন্য। দুধ চা-এ থাকা চিনি এবং শরীরের নানারকম ক্ষতি করে। তেমনই দাঁতের জন্যও এটি ক্ষতিকর। এছাড়াও দুধ চা খেলে বহু মানুষেরই হজমের সমস্যা হতে দেখা যায়। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ, চা যদি খেতে চান, তাহলে শুধুমাত্র ব্ল্যাক কিংবা গ্রিন টি খাওয়া দরকার। তবেই সেটি স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী হবে।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।