এক্সপ্লোর

Home Remedies for Cracked Heel: শীতকাল পড়তেই গোড়ালি ফাটছে? সারিয়ে ফেলুন ঘরোয়া পদ্ধতিতে

আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তাই এই সমস্যা আরও বেশি করে মাথাচাড়া দেয়। গোড়ালি ফাটার সমস্যা কখনও কখনও মারাত্মকও হতে পারে।

কলকাতা: শীতকাল (Winter) পড়তেই যে সমস্যা মাথাচাড়া দেয়, তা অবশ্যই গোড়ালি ফাটার (Cracked Heel) সমস্যা। বিভিন্ন সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে, আমেরিকার ২০ শতাংশ প্রাপ্তবয়স্ক মানুষের মধ্যেই পায়ের গোড়ালি ফাটার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্যা প্রাপ্তবয়স্ক থেকে শিশু, প্রত্যেকের মধ্যে দেখা দিতে পারে। একইরকমভাবে নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই এই সমস্যা দেখা দেয়। বিশেষ করে শীতকালে গোড়ালি ফাটে বেশি। আবহাওয়ার পরিবর্তনের কারণে ত্বক শুষ্ক হয়ে যায়। তাই এই সমস্যা আরও বেশি করে মাথাচাড়া দেয়। গোড়ালি ফাটার সমস্যা মারাত্মকও হতে পারে। কারণ পরিচর্যা না করলে কিংবা সঠিক চিকিৎসা না করালে ব্যথা যন্ত্রণাও দেখা দেয়। তাই বাড়িতে সহজ পদ্ধতিতে সারিয়ে ফেলুন গোড়ালি ফাটার সমস্যা।

১. বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, শীতকালে গোড়ালি ফাটার সমস্যা দূর করতে প্রয়োজনীয় ওষুধ ব্যবহার করুন। এছাড়াও ফাটা অংশে ময়শ্চারাইজার ব্যবহার করুন নিয়মিত। এতে ত্বকের মৃত এবং ক্ষতিগ্রস্থ অংশ নরম হয়ে উঠে যাবে। যদি পরিস্থিতি জটিল হয়, তাহলে সঙ্গে সঙ্গে চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করুন।

২. হালকা গরম জলে শ্যাম্পু দিলে প্রথমে পা মিনিট ২০ ধরে ভিজিয়ে রাখুন। এবার ত্বক পরিস্কারের ব্রাশ দিয়ে ঘষে ঘষে মৃত ত্বকের অংশ তুলে ফেলুন। এবার পা ভালো করে মুছে গোড়ালিতে ময়শ্চারাইজার কিংবা পেট্রোলিয়াম জেলি ব্যবহার করুন।

আরও পড়ুন - Winter Tips: শীতকালেও কীভাবে গরমকালের পোশাকে পরবেন? একটু বুদ্ধি খাটালেই সম্ভব

৩. ত্বকের ক্ষতিগ্রস্থ অংশ সারিয়ে তুলতে দারুণ উপকারী মধু। অ্য়ান্টি ব্যাকটেরিয়াল উপাদান হিসেবে এটি ব্যবহার করা হয়। শীতকালে নিয়মিত গোড়ালিতে যদি মধু ব্যবহার করেন, তাহলে গোড়ালি ফাটার সমস্যা প্রতিরোধ করা যাবে।

৪. শুষ্ক ত্বকের সমস্যা দূর করতে দারুণ উপকারী নারকেল তেল। ত্বককে ময়শ্চারাইজ রাখতে সাহায্য করে। নিয়মিত গোড়ালিতে নারকেল তেল ম্যাসেজ করুন।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।

Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )

Calculate The Age Through Age Calculator

আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement

সেরা শিরোনাম

Kasba shootout: মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
Arjun Singh : অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
Recruitment News: ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
IPL Auction 2025: মাত্র ১৩ বছর বয়সেই সর্বকালের কনিষ্ঠতম ক্রিকেটার হিসাবে আইপিএলের নিলামে, কে সে?
মাত্র ১৩ বছর বয়সেই সর্বকালের কনিষ্ঠতম ক্রিকেটার হিসাবে আইপিএলের নিলামে, কে সে?
Advertisement
ABP Premium

ভিডিও

ED Raid: লটারি-কেলেঙ্কারির তদন্ত কলকাতা-সহ বিভিন্ন জায়গায়, প্রায় ৯ কোটির হদিশ!TMC News: তৃণমূল কাউন্সিলর সুশান্ত ঘোষের উপর হামলার ঘটনা, মূল অভিযুক্ত ইকবাল পুলিশের জালেBhatpara incident : ভাটপাড়ার ঘটনায় ধৃত আরও ১, নৈহাটি শিবদাসপুর থেকে গ্রেফতার সুজল পাসোয়ানFilm Star: খলনায়কের ভূমিকায় আবার ববি দেওলের ম্যাজিক

ফটো গ্যালারি

ব্যক্তিগত কর্নার

সেরা প্রতিবেদন
সেরা রিল
Kasba shootout: মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
মাত্র ১০ হাজার টাকাতেই কাউন্সিলরকে খুন করতে এসেছিল যুবক? ষড়যন্ত্রের নেপথ্যে কে এই ইকবাল?
Arjun Singh : অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
অর্জুন সিংহের শরীরে সত্যি প্রাণঘাতী রাসায়নিক স্প্রে? কেন সকাল সকাল হাসপাতালে ?
Recruitment News: ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
ইন্দো-তিব্বত বর্ডার পুলিশে ৫২৬ পদে নিয়োগ হবে, কারা আবেদন করতে পারবেন ?
IPL Auction 2025: মাত্র ১৩ বছর বয়সেই সর্বকালের কনিষ্ঠতম ক্রিকেটার হিসাবে আইপিএলের নিলামে, কে সে?
মাত্র ১৩ বছর বয়সেই সর্বকালের কনিষ্ঠতম ক্রিকেটার হিসাবে আইপিএলের নিলামে, কে সে?
Employment Fraud: জালিয়াতির শিকার জনপ্রিয় বলি-নায়িকার বাবা, সরকারি চাকরির ফাঁদে খোয়ালেন ২৫ লক্ষ টাকা
জালিয়াতির শিকার জনপ্রিয় বলি-নায়িকার বাবা, সরকারি চাকরির ফাঁদে খোয়ালেন ২৫ লক্ষ টাকা
Pentagon UFO Report: মাঝ আকাশে বিমানের সঙ্গে UFO-র ধাক্কা লাগার উপক্রম? ৭৫৭ বার চোখে পড়ে ভিনগ্রহী যান? উল্লেখ আমেরিকার রিপোর্টে
মাঝ আকাশে বিমানের সঙ্গে UFO-র ধাক্কা লাগার উপক্রম? ৭৫৭ বার চোখে পড়ে ভিনগ্রহী যান? উল্লেখ আমেরিকার রিপোর্টে
West Bengal Weather : কলকাতার দরজায় শীতের কড়া নাড়া, ২০ নিচে নামল পারদ, আজ কত ?
কলকাতার দরজায় শীতের কড়া নাড়া, ২০ নিচে নামল পারদ, আজ কত ?
Ration Card: রেশন প্রকল্প থেকে বাদ পড়েছে আপনার নাম ? কীভাবে যাচাই করবেন ?
রেশন প্রকল্প থেকে বাদ পড়েছে আপনার নাম ? কীভাবে যাচাই করবেন ?
Embed widget