Health Tips: মধুমেহ রোগীরা কলা খাচ্ছেন? কী হতে পারে জানা আছে?

Diabetes: বহু মানুষেরই জানা নেই যে মধুমেহ রোগীরা ফলের মধ্যে কলা খেতে পারবেন কিনা। সে সম্পর্কে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

মধুমেহ রোগীদের জন্য কলা

কলকাতা: মধুমেহ (Diabetes) রোগীদের সুস্থ থাকার জন্য অনেক নিয়ম মেনে চলা দরকার। মধুমেহ এমনই একটি অসুখ, যা একবার শরীরে বাসা বাঁধলে, তা চিরকালের জন্য বয়ে নিয়ে যেতে হয়। কিন্তু, সঠিক লাইফস্টাইল এবং খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে থাকলে রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখা সম্ভব। এমন অনেক খাবার রয়েছে যা মধুমেহ রোগীদের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। কোন খাবারটা খাওয়া উচিত, আর কোনটা নয়, তা জেনে নেওয়া প্রয়োজন এক্ষেত্রে। বহু মানুষেরই জানা নেই যে মধুমেহ রোগীরা ফলের মধ্যে কলা (Banana) খেতে পারবেন কিনা। সে সম্পর্কে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

মধুমেহ রোগীদের জন্য কলা কি স্বাস্থ্যকর?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, রক্ত শর্করার মাত্রা বৃদ্ধি করে এমন কোনও খাবারই মধুমেহ রোগীদের জন্য স্বাস্থ্যকর নয়। একজন পুষ্টিবিদের মতে, কলা (Banana Benefits) সমস্ত মানুষের জন্যই দারুণ উপকারী। এতে থাকা উপকারী উপাদান স্বাস্থ্যের নানা উপকার (Health Benefits) করে। অনেক রোগ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে। অন্যান্য সমস্ত মানুষের মতো মধুমেহ রোগীদের জন্যও একেবারেই ক্ষতিকর নয় কলা। বরং, প্রাকৃতিক মিষ্টি হিসেবে কলা (Banana) খেতেই পারেন তাঁরা। পনিরের সঙ্গে কলা কিংবা স্প্রাউটের সঙ্গে কলা খেলে স্বাস্থ্যের নানা উপকার হয় বলে মত বিশেষজ্ঞদের। কলাতে যে পরিমাণ মিষ্টত্ব থাকে তা মধুমেহ রোগীদের শরীরে কোনও ক্ষতি করে না। বরং, শরীরে এনার্জি বৃদ্ধিতে এবং আরও অনেক উপকারে সাহায্য করে। তাই বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ অনুযায়ী মধুমেহ (Diabetes Patient) রোগীরা নির্দ্বিধায় কলা খেতে পারেন। তারপরও যেকোনও খাবার খাওয়ার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার কথা জানাচ্ছেন তাঁরা।

ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।