কলকাতা : শরীর সুস্থ রাখার জন্য যেমন স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া দরকার। তেমনই নিজের শরীরের চোট আঘাত সম্পর্কেও সচেতন থাকা জরুরি। নাহলে সামান্য চোট আঘাতও বড় আকার নিতে পারে। তেমনই আমাদের শিরদাঁড়া। সামান্য চোট আঘাত থেকে ভয়াবহ আকার নিতে পারে। কীভাবে বুঝবেন আপনার শিরদাঁড়ায় কোনও অসুখ হয়েছে কিনা?
আরও পড়ুন - Eye care Tips: চোখ সুস্থ রাখতে যে নিয়মগুলো অবশ্যই মেনে চলা দরকার
আরও পড়ুন - অতিরিক্ত কফি খাচ্ছেন? জানেন কী হতে পারে?
শিরদাঁড়ায় চোট আঘাতের লক্ষণগুলো আগে জেনে নেওয়া দরকার-
১. হাঁটাচলা করতে যদি অসুবিধা হয় কিংবা ব্যথা অনুভব হয়, তাহলে বুঝতে হবে আপনার শিরদাঁড়ায় কোনও আঘাত লেগেছে। এখনই চিকিতসা না করালে পরবর্তীকালে বড় সমস্যা হতে পারে।
২. শিরদাঁড়ায় চোট আঘাত লাগলে হাত এবং পা নড়াচড়া করতে গেলেও ব্যথা অনুভব হবে।
আরও পড়ুন - India Coronavirus : উত্সবের মরসুমে দেশে ফের বাড়ল করোনায় দৈনিক মৃত্যু ও আক্রান্তের সংখ্যা
আরও পড়ুন - WHO On Vaccine: রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম হলে ভ্যাকসিনের দুটি ডোজের পরও বুস্টার নিতে হবে, পরামর্শ হু-র
৩. বিশেষজ্ঞ জানাচ্ছেন, দীর্ঘদিন ধরে যদি মাথার যন্ত্রণায় ভুগে থাকেন, তাহলেও তা শিরদাঁড়ায় চোট আঘাতের কারণে হতে পারে।
৪. শিরদাঁড়া সুস্থ না থাকলে ঘাড় ঘোরাতে সমস্যা হতে পারে বলে জানাচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।
শিরদাঁড়ায় ব্যথা অনুভব বা যন্ত্রণা হলে কিংবা এইরকম কোনও লক্ষণ দেখা দিলে সঙ্গে সঙ্গে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করার কথা বলছেন বিশেষজ্ঞরা। আর এমন গুরুত্বপূর্ণ সমস্যায় দোকান থেকে একেবারেই পেনকিলার খেয়ে সাময়িক ব্যথা কমানো ঠিক নয় বলেও জানাচ্ছেন তাঁরা।
আরও পড়ুন - India on Covid Vaccination: শীঘ্রই দেশে ১০০ কোটি টিকাকরণ হয়ে যাবে, আশাবাদী কেন্দ্রীয় স্বাস্থ্যমন্ত্রী
আরও পড়ুন - World Mental Health Day: যত বেশি চিন্তা, তত বেশি মানসিকভাবে ভেঙে পড়তে হয়, কীভাবে স্ট্রেস কমাবেন?
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।