Ghee Side Effect: প্রতিদিন পাতে ঘি, স্বাদ বাড়াতে বিপদ বাড়ছে না তো!

Ghee: পছন্দের হলেও প্রতিদিন খাওয়া যাবে না ঘি। হতে পারে বড় বিপদ।

ফাইল ছবি

পছন্দের মিষ্টি হোক, বা দৈনন্দিন জীবনের খাবার, অনেকেই রোজ ঘি খেতে পছন্দ করেন। সাধারণ ঘি-তে শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বলেই মনে করা হয়। কিন্তু আদৌ প্রতিদিন ঘি খাওয়া কি উচিত?

ভিটামিন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং স্বাস্থ্যকর ফ্যাটের উৎস ঘিপরিমিত মাত্রায় গ্রহণ করলে শরীরে নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজ শোষণে সাহায্য করতে পারে।