Weight Lose Tips: ওজন কমাতে চাইলে এইসব অভ্যাস অবিলম্বে ত্যাগ করুন

প্রতীকী ছবি

ওজন কমাতে চাইলে শুধুই ডায়েট করলে বা শরীরচর্চায় সমস্যার সমাধান হবে না। এর জন্য সঠিক নিয়ম মেনে চলতে হবে।

কোনওভাবেই ব্রেকফাস্ট বা জলখাবার খাওয়া বাদ দেবেন না। এর জেরে ওজন আরও বাড়তে পারে।