এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Benefits of almonds: খুশকির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করে আমন্ড, রয়েছে আরও একাধিক উপকার
Healthy Lifestyle: ভাল ত্বক ও চুল পেতে জন্য প্রতিদিন খান আমন্ড।
![Healthy Lifestyle: ভাল ত্বক ও চুল পেতে জন্য প্রতিদিন খান আমন্ড।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/bc1259da59addafcb317ddbeeabb698e169466073177347_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ভাল ত্বক ও চুল পেতে জন্য প্রতিদিন খান আমন্ড।
1/10
![সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে প্রতিদিন আমন্ড খাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা ভাল রাখে পেটও।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/6250166794db1346015310de467340eb404d6.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সম্প্রতি একটি সমীক্ষায় দেখা গিয়েছে প্রতিদিন আমন্ড খাওয়ার অভ্যাস থাকলে তা ভাল রাখে পেটও।
2/10
![এক এক ব্যক্তির শরীরে উপর নির্ভর করে তিনি কতটা পরিমাণ বাদাম খেতে পারেন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/16ebd9ca6f03ea34d1a67b89e748a158fcfac.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
এক এক ব্যক্তির শরীরে উপর নির্ভর করে তিনি কতটা পরিমাণ বাদাম খেতে পারেন।
3/10
![কিন্তু খাওয়া ছাড়াও ত্বকের জন্যও অত্যন্ত উপকারী আমন্ড। ত্বক ও চুলের জন্য বেশ ভাল এই বাদাম](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/a869ad0861c2e3c65ec7f7dfdbb9292462b5b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
কিন্তু খাওয়া ছাড়াও ত্বকের জন্যও অত্যন্ত উপকারী আমন্ড। ত্বক ও চুলের জন্য বেশ ভাল এই বাদাম
4/10
![অ্যান্টি এজিং- এই আমন্ড। ভিটামিন ই- তে ভরপুর আমন্ড। ত্বকের অন্দর থেকে পুষ্টি জোগায় এটি](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/6517c033a0c763bba0730e2fdedae33831a62.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
অ্যান্টি এজিং- এই আমন্ড। ভিটামিন ই- তে ভরপুর আমন্ড। ত্বকের অন্দর থেকে পুষ্টি জোগায় এটি
5/10
![আমন্ডে ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড ৩ এবং ৬ রয়েছে। এই দুটি স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/2879d7a79fbc7e88d83b24c3ec3c6a940ea51.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
আমন্ডে ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড ৩ এবং ৬ রয়েছে। এই দুটি স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য প্রয়োজনীয়।
6/10
![ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড 3 এবং 6 রক্ত সংবহনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় এটি।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/9f7d21cb5ec222deedeefa5ac184429c51486.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড 3 এবং 6 রক্ত সংবহনের জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। চুলের বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় এটি।
7/10
![খুশকির সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে আমন্ড। প্রতিদিন আমন্ডের ব্যবহার মাথার ত্বক ভাল রাখে। শুষ্ক হতে দেয় না।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/e2791c570feae95343351f65c3c7d1ed77157.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
খুশকির সমস্যা দূর করতেও সাহায্য করে আমন্ড। প্রতিদিন আমন্ডের ব্যবহার মাথার ত্বক ভাল রাখে। শুষ্ক হতে দেয় না।
8/10
![একাধিক খনিজ থাকায় এবং ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় আমন্ড চোখ ভাল রাখতে সাহায্য করে। স্ট্রেসও কমায়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/21ee0947b72286c00672d562fdace364e68c7.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
একাধিক খনিজ থাকায় এবং ওমেগা ফ্যাটি অ্যাসিড থাকায় আমন্ড চোখ ভাল রাখতে সাহায্য করে। স্ট্রেসও কমায়।
9/10
![ভিটামিন ই ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর থাকায় ব্রণ কমিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। সেলেনিয়ামও রয়েছে আমন্ডে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/09b9258a421916d2322529ba689ebf1ffc5f4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ভিটামিন ই ও অ্যান্টি অক্সিড্যান্টে ভরপুর থাকায় ব্রণ কমিয়ে ফেলতে সাহায্য করে। সেলেনিয়ামও রয়েছে আমন্ডে।
10/10
![ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/09/14/7448dea04c400c6e76b13e9f4910679b7f712.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
Published at : 14 Sep 2023 08:36 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
জেলার খবর
বিজ্ঞান
খবর
ব্যবসা-বাণিজ্য
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)