Black Coffee Side Effects: সারাদিন চুমুক ব্ল্যাক কফিতে, অজান্তেই ডেকে আনছেন বড় বিপদ

Black Coffee: নাগাড়ে ব্ল্যাক কফি খেতে থাকলে শরীর-স্বাস্থ্যের অবনতি হতে বাধ্য। দিনে অসংখ্যবার যাঁরা কালো কফি খেয়ে থাকেন এই অভ্যাসের বিরূপ প্রভাব পড়বে আপনার লিভারের স্বাস্থ্যের উপরেও।

ছবি সূত্র- পিক্সেলস

প্রচুর পরিমাণে ব্ল্যাক কফি খেলে রাতে ঘুমের সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও নিয়মিত অনেক কাপ কালো কফি খাওয়ার অভ্যাস থাকলে শরীর সহজে ডিহাইড্রেটেড হয়ে যাবে। অর্থাৎ শরীরে জলের ঘাটতি দেখা দেবে।

আমাদের শরীরে জলের পরিমাণ স্বাভাবিকের থেকে কমে গেলে অর্থাৎ ডিহাইড্রেশন হলে আনুষঙ্গিক ভাবে একাধিক সমস্যা দেখা দিতে পারে। তাই ব্ল্যাক কফি খাওয়ার ব্যাপারে সতর্ক থাকা জরুরি।