Work Pressure: অফিসের কাজের চাপ অস্থির করে তুলছে ? এই ৫ উপায় ঠিক রাখবে স্বাস্থ্য

Work Load Management: অফিসে গিয়ে কাজ করেন যারা, তাদের উপর ক্রমশ চাপ বাড়তে থাকলে তা সামাল দেওয়া অনেকের পক্ষেই দুষ্কর হয়ে দাঁড়ায়। কাজের চাপ সামলাতে না পারলে তা আপনার জীবনকে অতিষ্ঠ করে তুলতে পারে।

কাজের চাপে স্বাস্থ্যহানি হলে সমস্যা হতে পারে

যে কোনও কিছু অতিরিক্ত সীমা পেরিয়ে গেলে তা শরীরের উপর খারাপ প্রভাব ফেলে। কাজের চাপ সামলাতে না পারলে স্বাস্থ্যের উপর বিরূপ প্রভাব পড়তে পারে। ছবি- ফ্রিপিক

একটানা কিছু কাজ করলে খাওয়া-দাওয়ার দিকে মন থাকে না। এতে শরীরের উপর বিরূপ প্রভাব পড়ে। ছবি- ফ্রিপিক