এক্সপ্লোর
Advertisement
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/Premium-ad-Icon.png)
Benefits Of Tamarind: উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করা থেকে শুরু করে ডায়াবিটিস প্রতিরোধ, সুস্থ থাকতে বিশেষভাবে উপকারী তেঁতুল
Benefits of Tamarind: কাঁচা তেঁতুল গরম করে আঘাতপ্রাপ্ত জায়গায় দিলে ব্যথা কমে।
![Benefits of Tamarind: কাঁচা তেঁতুল গরম করে আঘাতপ্রাপ্ত জায়গায় দিলে ব্যথা কমে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/78b66dacc54cb3c60dba3ca3d51febe0169267819699747_original.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
সুস্থ থাকতে বিশেষভাবে উপকারী তেঁতুল
1/9
![তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি ও ভেষজ গুণ। তেঁতুল দেহে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং হৃদরোগীদের জন্য খুব উপকারী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/5c3ab4d59f3877d7379dd7435da7b02fe0358.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তেঁতুলে রয়েছে প্রচুর পুষ্টি ও ভেষজ গুণ। তেঁতুল দেহে উচ্চরক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে এবং হৃদরোগীদের জন্য খুব উপকারী।
2/9
![ক্যালসিয়ামের পরিমাণ সব ফলের চেয়ে ৫ থেকে ১০ গুণ বেশি আছে তেঁতুলে।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/5f0b07d0ae724b7d17ae308bfda88ec4efeb6.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ক্যালসিয়ামের পরিমাণ সব ফলের চেয়ে ৫ থেকে ১০ গুণ বেশি আছে তেঁতুলে।
3/9
![স্কার্ভি রোগ, কোষ্ঠবদ্ধতা, শরীর জ্বালা করা প্রভৃতি রোগে তেঁতুলের শরবত খুব উপকারী।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/0e0e2cd57fed52458ef9a2c7e4d7ddc09b3e4.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
স্কার্ভি রোগ, কোষ্ঠবদ্ধতা, শরীর জ্বালা করা প্রভৃতি রোগে তেঁতুলের শরবত খুব উপকারী।
4/9
![তেঁতুল রক্তের কোলস্টেরল কমায়। শুধুতাই নয়, মেদভুঁড়ি কমাতেও উপকারী তেঁতুল।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/131a63cf51cdb14b192c151ea4670d09b71f7.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তেঁতুল রক্তের কোলস্টেরল কমায়। শুধুতাই নয়, মেদভুঁড়ি কমাতেও উপকারী তেঁতুল।
5/9
![অগ্ন্যাশয়ে টিউমারের সমস্যা থেকে হার্টের রোগ এমনকী ওজন কমাতেও ভীষণ রকম কার্যকরী তেঁতুল।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/a0b73c6e592a86d1e0610d91e50bb8d64f696.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
অগ্ন্যাশয়ে টিউমারের সমস্যা থেকে হার্টের রোগ এমনকী ওজন কমাতেও ভীষণ রকম কার্যকরী তেঁতুল।
6/9
![তেঁতুলের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা আমাদের রেচনে সাহায্য করে। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাঁরাও কিন্তু খেতে পারেন তেঁতুল।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/05e58aaf2f3e675f55010cb27de71983d7bcb.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তেঁতুলের মধ্যে থাকে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার। যা আমাদের রেচনে সাহায্য করে। যাদের কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা রয়েছে তাঁরাও কিন্তু খেতে পারেন তেঁতুল।
7/9
![তেঁতুলে বি ভিটামিন, থায়ামিন রয়েছে- যা স্নায়ুর সঠিক কার্যকারিতা এবং পেশীর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/6189fe0663a859081897cdbcb28d618b49960.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
তেঁতুলে বি ভিটামিন, থায়ামিন রয়েছে- যা স্নায়ুর সঠিক কার্যকারিতা এবং পেশীর বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়।
8/9
![উচ্চ মাত্রার পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে তেঁতুলে। যা আমাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যে কারণে ডায়াবিটিক রোগীদের তেঁতুল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/8bd8fa288b008a0e7e37b135dca39b45e06dc.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
উচ্চ মাত্রার পলিফেনল এবং ফ্ল্যাভোনয়েড রয়েছে তেঁতুলে। যা আমাদের ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে। যে কারণে ডায়াবিটিক রোগীদের তেঁতুল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।
9/9
![ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।](https://feeds.abplive.com/onecms/images/uploaded-images/2023/08/22/2f88143e5fd2f05fc0553e2d21d8da6034e4b.jpg?impolicy=abp_cdn&imwidth=720)
ডিসক্লেইমার : কপিতে উল্লেখিত দাবি, পদ্ধতি পরামর্শস্বরূপ। প্রয়োজনীয় চিকিৎসাপদ্ধতি/ডায়েট ফলো করার জন্য অবশ্যই বিশেষজ্ঞ / চিকিৎসকের সঙ্গে কথা বলুন ও সেইমতো নিয়ম মেনে চলুন।
Published at : 22 Aug 2023 10:04 AM (IST)
আরও দেখুন
Advertisement
Advertisement
Advertisement
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
জেলার খবর
ক্রিকেট
জেলার খবর
Advertisement
ট্রেন্ডিং
![ABP Premium](https://cdn.abplive.com/imagebank/metaverse-mid.png)