Winter Remedy: ঠান্ডায় নাক বন্ধ হলে নিজেই ওষুধ নেন ? ফলে হতে পারে মারাত্মক, কী করবেন ?

Cough and Cold Recovery: ঠান্ডায় নাক বন্ধ হলে নিজেই ওষুধ নেন ? ফলে হতে পারে মারাত্মক, কারণ হালকা ঠান্ডায়, সর্দি লাগলে বারবার নিজে নিজে ওষুধ কিনে খেলে, অন্যান্য পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া হতে পারে, কী করবেন ?

ঠান্ডায় নাক বন্ধ হলে নিজেই ওষুধ নেন ? ফলে হতে পারে মারাত্মক, কী করবেন ?

রাজ্যে তাপমাত্রা ক্রমাগত ওঠানামায় সর্দি কাশি সারছে না। তবে এই অবস্থায় নিজে নিজে দোকান থেকে ওষুধ কিনে খাবেন না।

এই ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরী। কারণ চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ওষুধ খেলে আপনার অজান্তে ওষুধের কম্পোজিশন না জানা থাকায় প্রভাব পড়তে পারে।

সবথেকে বড় কথা ঠান্ডা লাগার কারণ শুধুই তাপমাত্রার ওঠানামার কারণে নাও হতে পারে। তাই চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াটা জরুরী। তিনি আপনার থেকে উপসর্গ শুনে ওষুধ দেবেন।

রাজ্যে ক্রমশই পারদ পতন হয়ে চলেছে। এই সময় কান-মাথা ঢেকে চলুন। প্রয়োজনে পায়ে মোজা পরুন।

বাধাহীন উত্তুরে হাওয়ার দাপটে সপ্তাহান্তে পারদ আরও নামার সম্ভাবনা। তাই ঠান্ডা খাবার এড়িয়ে চলুন।

আদা, মধু সহযোগে গরম জল খেতে পারেন। তাতে সর্দি কাশি কমবে। শরীরের স্বাভাবিক তাপমাত্রা বজায় থাকবে।

চলতি সপ্তাহ থেকে শীতের আমেজ আরও বাড়বে বাংলাজুড়ে। এই পরিস্থিতিতে হালকা গরম জল নিয়ে স্নান করুন।

বদ্ধ ঘরে বেশি লোক হলে, অস্বস্তি বেড়ে ঘাম হতে পারে। তাই ভেবেচিন্তে সিদ্ধান্ত নিন। ঠান্ডা-গরম কিছুতেই লাগানো যাবে না।

আবহাওয়া দফতরের পূর্বাভাস মিলিয়েই পারদ পতন রাজ্যে । এই পরিস্থিতিতে শরীর খারাপ থাকলে ঘুরতে যাওয়ার পরিকল্পনা থাকলে পিছিয়ে দিন।

তাপমাত্রার খুব বেশি ফারাক থাকলে সেই জায়গা এড়িয়ে চলুন। কারণ তাতে শরীরের তাপমাত্রা ওঠানামায় সমস্যায় পড়তে পারেন।