Heart Attack: শীতে ঘুম থেকে উঠেই করুন এই কাজ, কমবে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি

Heart Disease Prevention: শীতে রক্তচাপ বেড়ে যায় মানুষের, এই সময় বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি। এই শীতকালে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কিছু কিছু নিয়ম মেনে চললে হার্ট অ্যাটাক কিংবা স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।

শীতে এই কাজ করলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমবে

শীতে রক্তচাপ বেড়ে যায় মানুষের, এই সময় বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি। সকালে ঘুম থেকে ওঠার পরেই এই ভুল করলে বাড়বে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি।

এই শীতকালে সকালে ঘুম থেকে ওঠার পর কিছু কিছু নিয়ম মেনে চললে হার্ট অ্যাটাক কিংবা স্ট্রোকের ঝুঁকি অনেকাংশে কমে যায়।