এক্সপ্লোর
Egg Benefits: পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, সারা দিনে কতগুলি ডিম খাবেন?
Health Tips: রয়েছে একাধিক পুষ্টি উপাদান। কিন্তু কতগুলি ডিম খাবেন সেটা জানাও প্রয়োজন।
ফাইল ছবি
1/9
পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ খাদ্য ডিম। নিয়ম মেনে যে কোনও বয়সের মানুষই খেতে পারেন ডিম। কিন্তু সারা দিনে কটা ডিম খাওয়া উচিত?
2/9
আমাদের প্রত্যেকের শরীর সুস্থ প্রোটিন, খনিজ, ফ্যাটের মতো একাধিক পুষ্টি উপাদান প্রয়োজন। ডিমে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন পাওয়া যায়। তবে যে কোনও খাবারের ক্ষেত্রে কতটা পরিমাণ খেতে হবে, সেটা জানা প্রয়োজন। অতিরিক্ত পরিমাণ ডিম খেলে সমস্যা হতে পারে।
Published at : 26 Nov 2022 02:07 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
ক্রিকেট
টস জিতে মারক্রামদের ব্যাটিংয়ের আমন্ত্রণ জানালেন সূর্য, একাদশে হর্ষিত, কুলদীপ
ফুটবল
গাড়ি থেকে নামতেই পারলেন না শাহরুখ, নীরবে বেরিয়ে গেলেন সৌরভ, মেসি-শোয়ে তাণ্ডব
খেলার
মেসিকে ঘিরে উপচে পড়া ভিড়, লাইনে দাঁড়িয়েই অপেক্ষা শাহরুখের, সৌজন্য সাক্ষাতে এগিয়ে দিলেন ছেলে আব্রামকেই
ফুটবল
মাঠ লণ্ডভণ্ড, কাঠগড়ায় পুলিশ-প্রশাসন, উদ্যোক্তাকে গ্রেফতারের দাবি, মেসি-শোয়ে কলঙ্কিত কলকাতা
ট্রেন্ডিং
