Mental Health: যে কোনও বিষয় নিয়ে অতিরিক্ত ভাবনা! হতে পারে মারাত্মক ক্ষতি

Lifestyle Tips: যে কোনও নেতিবাচক ভাবনাই স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। ওভারথিঙ্কিংয়ের জেরেই একইভাবে ক্ষতি হতে পারে নিজের

ফাইল ছবি

যে কোনও বিষয় নিয়ে ভাবনা কখনও কখনও মারাত্মক আকার ধারণ করতে পারে। ওভার থিঙ্কিংয়ের ফলে সবথেকে বেশি সমস্যা হয় নিজেরই। এই ভাবনা সবসময়ই নেতিবাচক প্রভাব ফেলে।

ওভার থিঙ্কিংয়ের পরিস্থিতি মোকাবিলা যেমন কঠিন হয়ে ওঠে তেমনই তা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যও ক্ষতিকর।