Children Health in Winter: সুস্থ থাকুক খুদেরা, এই শীতে কী ভাবে যত্ন নেবেন ছেলেমেয়ের, জেনে নিন

শীতে সুস্থ থাকুক ছোটরা।

নয় নয় করে এসেই গেল শীত। তার উপর রয়েছে করোনার প্রকোপও। তবে স্কুল চালু হয়ে গিয়েছে। এমন অবস্থায় সন্তানের সুস্থতা সবচেয়ে জরুরি। তার জন্য কী কী করতে পারেন, দেখে নিন।

নিজেদের একটা সোয়েটারে হয়ে গেলেও, ছেলেমেয়েকে ফুলহাতা জামা পরিয়ে তার উপর সোয়েটার চাপান। কান-মাথা ঢেকে রেখে রাখুন।

করোনায় খেলতে যাওয়া প্রায় উঠেই গিয়েছে। তা-ও বিকেলের পর বাইরে না বেরোতে দেওয়াই ভাল।

জল ঘাঁটা থেকে দূরে রাখতে হবে ছেলেমেয়েকে। কোনও ভাবে জামা ভিজে গেলে, সঙ্গে সঙ্গে পাল্টে দিতে হবে।

কলকাতায় যদিও হাড়কাঁপানো ঠান্ডা তেমন পড়ে না। তবে এই সময় অনেকেই ঠান্ডা জায়গায় বেড়াতে যান। সে ক্ষেত্রে ছেলেমেয়েকে মোটা সোয়েটার বা জ্যাকেট, টুপি, গ্লাভস, মোজা পরান।

এই সময় সর্দি-কাশি, ফ্লু হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাই পরিষ্কার রাখুন ছেলেমেয়ের হাত। সাবান দিয়ে হাত ধোওয়ান ভাল করে।

শীতকালে ছোটদের ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। তার জন্য বেবি ময়েশ্চারাইজার রাখুন বাড়িতে। স্নানের পর এবং শোওয়ার আগে নিয়ম করে মাখান।

সারা ক্ষণ বাড়িতে না রেখে, খেলাধুলো করতে দিন ছেলেমেয়েকে। শারীরিক কসরত চালু থাকলে, সুস্থ থাকে ছোটরা।

নিয়ম করে বিট, কমলালেবু, বেদানা খাওয়ান ছেলেমেয়েকে। রান্নায় রসুন দিন। দইও রাখুন ছেলেমেয়ের পাতে।

শীতকাল হলেও জলপান যেন না কমে। তবে ফ্রিজের ঠান্ডা জল একেবারেই না।