এক্সপ্লোর
Oats Recipe:প্রতিদিন একই ভাবে Oats খান? বদলে ফেলুন এই recipe দিয়ে
Food And Lifestyle:পৃথিবীর স্বাস্থ্যকর 'হোল গ্রেন'-র অন্যতম ওটস। গ্লুটেন-ফ্রি ওটসের স্বাস্থ্যগুণ নিয়ে হামেশাই নানা আলোচনা শোনা যায়। বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, নানা ভাবে খাওয়া যায় এটি।
প্রতিদিন একই ভাবে Oats খান? বদলে ফেলুন এই recipe দিয়ে
1/8
পৃথিবীর স্বাস্থ্যকর 'হোল গ্রেন'-র অন্যতম ওটস। গ্লুটেন-ফ্রি ওটসের স্বাস্থ্যগুণ নিয়ে হামেশাই নানা আলোচনা শোনা যায়। বিশেষজ্ঞদের অনেকের যেমন ধারণা, ভিটামিন, খনিজ পদার্থ , ফাইবার এবং অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর এই শস্যের ওজন ও রক্তে শর্করার মাত্রা কমানো থেকে শুরু করে একাধিক স্বাস্থ্য় গুণ রয়েছে।
2/8
কিন্তু টানা একই ভাবে 'ওটস' খেতে হলে অরুচি আসতে পারে। অসুবিধা নেই। একাধিক ভাবে খাওয়া যেতে পারে এই খাবার। যেমন ধরুন, ওটসের Wrap। রান্না করা ওটসের সঙ্গে কড়ায় হালকা নাড়াচাড়া করে নেওয়া পালংশাক, 'ফেটা চিজ' এবং টমেটো মিশিয়ে সুস্বাদু Wrap বানিয়ে খাওয়া যেতে পারে।
Published at : 18 Feb 2024 08:49 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
