Lifestyle:চোখেমুখে বয়সের ছাপ আটকাতে পারছেন না? রয়েছে উপায়

How To Delay Aging: বয়স বাড়তে থাকা মানে শুধু কদিন বাকি রয়েছে, তার হিসেব কষা নয়। সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নিজেকে ভাল রাখার অভ্যাসগুলি বদলে ফেলা।

চোখেমুখে বয়সের ছাপ আটকাতে পারছেন না? রয়েছে উপায় (ছবি:PIXABAY)

বয়স বাড়তে থাকা মানে শুধু কদিন বাকি রয়েছে, তার হিসেব কষা নয়। সময়ের সঙ্গে তাল মিলিয়ে নিজেকে ভাল রাখার অভ্যাসগুলি বদলে ফেলা। প্রত্যেক বয়সের মতো বার্ধক্যেরও নিজস্বতা রয়েছে। ত্বকের বলিরেখা সেই নিজস্বতার অন্যতম। কৃত্রিম নানা উপায়ে এখন তা ঠেকানোর চেষ্টা চলে বটে, তবে বিশেষজ্ঞর জানাচ্ছেন, প্রাকৃতিক নিয়ম মেনে যে বদল আসে, তা মেনে নেওয়াতেই মঙ্গল। তবে জীবনযাপনের ক্ষেত্রে কিছু নিয়ম মেনে চললে এই বদল অনেকটাই এড়ানো সম্ভব। (ছবি:PIXABAY)

ত্বকে বার্ধক্যের ছাপ ঠেকাতে প্রথমেই যেটা জরুরি, তা হল শরীরের চাহিদা অনুযায়ী জলপান। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা ধরে রাখতে কাজে দেয়, হজমে সাহায্য করে। এনার্জির মাত্রাও ধরে রাখতে সাহায্য করে।(ছবি:PIXABAY)