Lifestyle:দিনের বেলা ঘুমন্তভাব? কাটাতে কী করবেন?

Daytime Sleepiness:দিনের বেলায় ঘুম পায়? বিশেষত দুপুর গড়ালেই মনে হয় চোখ খোলা রাখতে পারছেন না? দিনের বেলা এই ঘুমন্তভাব কাটাতে কী করা যেতে পারে, তা নিয়ে কয়েকটি সহজ টিপস দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।

দিনের বেলা ঘুমন্তভাব? কাটাতে কী করবেন?

দিনের বেলায় ঘুম পায়? বিশেষত দুপুর গড়ালেই মনে হয় চোখ খোলা রাখতে পারছেন না?

দিনের বেলা এই ঘুমন্তভাব কাটাতে কী করা যেতে পারে, তা নিয়ে কয়েকটি সহজ টিপস দিচ্ছেন বিশেষজ্ঞরা।