এক্সপ্লোর
Lifestyle:রাতে ভাল ঘুম? রইল সহজ টিপস
Nightly Routine For Better Sleep:ঘুম! ক্লান্তি কাটানো থেকে স্মৃতিশক্তি তরতাজা রাখা, শারীরিক ও মানসিক হরেক কাজকর্ম ঠিকঠাক করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি।
রাতে ভাল ঘুম? রইল সহজ টিপস
1/9
ঘুম! ক্লান্তি কাটানো থেকে স্মৃতিশক্তি তরতাজা রাখা, শারীরিক ও মানসিক হরেক কাজকর্ম ঠিকঠাক করার জন্য পর্যাপ্ত ঘুম অত্যন্ত জরুরি।
2/9
কিন্তু বহু ক্ষেত্রেই ক্লান্ত থাকলেও অনেকেরই রাতে ঘুম আসতে চায় না। এক্ষেত্রে কী করবেন?
Published at : 19 Jan 2023 02:00 PM (IST)
আরও দেখুন
সেরা শিরোনাম
বিজ্ঞান
আড়াল করে রেখেছিল প্রকাণ্ড সিস্ট, জরায়ু পুরো ফাঁকা, তলপেটেই বাড়ছিল ভ্রূণ, জন্ম নিল ‘মিরাকল শিশু’
খবর
'অত্যন্ত উদ্বেগের বিষয়', বাংলাদেশে হিন্দু যুবক হত্যার নিন্দা ভারতের; 'অপরাধীদের বিচারের আওতায় আনতে হবে'
জেলার
'দিলীপ ঘোষের সময়েই ১৮ জন সাংসদ পেয়েছিলাম, এখন পিছিয়ে গিয়েছি', বিস্ফোরক অভিজিৎ
খবর
'বাংলাদেশের তৃণমূল স্তরের রাজনীতির সঙ্গে জড়িত নন', ১৭ বছর পর খালেদা-পুত্রের প্রত্যাবর্তন প্রসঙ্গে প্রাক্তন ভারতীয় দূত
ট্রেন্ডিং
