Health Tips: দিনের কোন সময়ে ফল খেলে বেশি উপকার পাওয়া যায়?

ফল খাওয়ার সঠিক সময়

ফলের (Fruits) উপকারিতা কত সে সম্পর্কে আমাদের অজানা নয়। অন্য যেকোনও খাবারের থেকে ফল অনেক বেশি স্বাস্থ্যকর। রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখা থেকে হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো কিংবা ক্যানসারের মতো রোগ প্রতিরোধ করা থেকে কোলেস্টেরল বা মধুমেহ দূরে রাখার জন্য ফল দারুণ উপকারী।

কিন্তু অনেক সময়ই অনেককে বলতে শোনা যায় যে, ফল এই সময় খাওয়া উচিত কিংবা উচিত নয়। সত্য়িই কি ফল খাওয়ার কোনও নির্দিষ্ট সময় রয়েছে?