Health Tips: উপকারী মনে করে দেদার ডার্ক চকোলেট খাচ্ছেন? কী ক্ষতি করছেন নিজের?

ডার্ক চকোলেট

ডার্ক চকোলেট (Dark Chocolate) আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এর একাধিক উপকারিতা রয়েছে। প্রচুর পরিমাণে উপকারী গুণাগুণ থাকার কারণে, বিশেষজ্ঞ থেকে চিকিতসকেরা এটি খাওয়ার পরামর্শ দেন। কিন্তু অত্যধিক পরিমাণে ডার্ক চকোলেট খেলে শরীরে কী প্রভাব পড়ে জানা আছে?

বিশেষজ্ঞরা জানাচ্ছেন, উপকারিতার পাশাপাশি ডার্ক চকোলেটের বেশ কিছু ক্ষতিকর দিকও রয়েছে। সেগুলিও জেনে রাখা দরকার। নাহলে উপকারী (Dark Chocolate Health Benefits) মনে করে বহু মানুষ সীমাহীনভাবে ডার্ক চকোলেট খাচ্ছেন। আর তাতেই শরীরে ক্ষতিকর প্রভাব পড়ছে।